随着生活的不断变化，女性患有乳房疾病的风险和几率在不断的升高，比如乳腺增生，它容易引起胸部出现坠胀或者是疼痛的感觉，这严重的影响到了女性日常的工作轨道和生活规律。这些食物是乳腺增生的天敌，女性常吃，通乳散结，有利健康!
据统计，一场体检下来，10位女性中8位会有乳腺增生。那么，乳腺增生到底是不是病？是怎么引起的呢？乳腺增生是怎么引起的？乳腺增生是病，但它不是肿瘤，也不是炎症，而是乳腺组织上皮细胞过度增生，长期以往增生的组织堆积起来，形成乳腺增生。
很多女性听过或体检出有乳腺增生。乳腺增生又称乳腺囊性增生症，其实是一种常见的乳腺良性病变，既不属于肿瘤，也不属于炎症，属于生理性反应。乳腺增生可能发生于青春期后的任何年龄，多见于25岁至45岁月经不太规则、经量少、经期短、未婚、未育或未哺乳和哺乳不良的女性。
乳腺增生是妇女常见、多发病之一，多见于25 ~45岁女性，其本质上是一种生理增生与复旧不全造成的乳腺正常结构的紊乱，症状是双侧乳房同时或相继出现肿块，经前肿痛加重，经后减轻。在我国囊性改变少见，多以腺体增生为主，故多称乳腺增生症。
——“世界乳腺癌防治月”乳腺疾病科普特辑（2）黄镇，战略支援部队特色医学中心（原306医院），普通外科医学科普中心 刘燕/崔彦 编辑一提到乳腺增生，相信绝大部分女性朋友会对此话题很感兴趣。乳腺增生是乳腺疾病中发病率最高的良性疾病，好发于青中年。
乳腺增生症伴随着绝大多数女性的生活及工作，可增生带来的症状却可轻可重。症状轻者是于月经期前几天出现胀痛，症状重的连走路和轻微触碰就会出现难以忍受的疼痛。何为乳腺增生症？乳腺在自身激素的作用下会出现增生和复旧的改变，其中作用最为明显的为雌激素、孕激素。
什么是乳腺增生？为什么会患上乳腺增生？怎么判断乳腺增生？不同类型的患者，都用什么方法治疗乳腺增生？这些问题，都是为“已病”患者讲的。今天，我要给“末病”患者讲一讲，如何预防乳腺增生？中医讲究“不治已病治末病”，加大预防乳腺增生的宣传，同样是治病救人的方式。
