如果你的寿司卷里有三文鱼，而且它总是当地百吉饼店菜单上的首选，你会很高兴，但三文鱼对你有好处吗?鲑鱼是一种有益心脏健康的鱼类，也是许多营养物质的来源，最显著的是长链-3脂肪酸二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸、维生素B12和硒。
我自己的血清25羟基维生素D的检测结果：34.90ng/ml刚刚擦边合格：在我国，维生素D普遍被认为是促进钙吸收，预防骨质疏松，延缓肌肉衰减的，其他功能并不太强调。在国际上比较新的数据显示维生素D还有预防糖尿病，预防癌症，预防抑郁和老年痴呆等作用。
来源：【中国食品报融媒体】饮食与大脑健康密切相关，想让大脑保持最佳状态，就要为它提供足够的营养。人体细胞内的正常代谢过程产生的自由基会“借助”血液系统“攻击”脑细胞，若没有足够的抗氧化物质予以遏制，随着年龄增大，大脑功能会受损。
想要孩子健康聪明，是每个父母的心愿。很多商家也正是抓住了爸爸妈妈们的这种“望子成龙，望女成凤”的心理，推出了各种打着能让孩子“变聪明”旗号的产品。只要能让孩子变得聪明，有些父母即便是掏空腰包，也在所不惜。因为这些号称能让孩子“变聪明”的补品，往往不便宜，动辄大几百。
