如果你的寿司卷里有三文鱼,而且它总是当地百吉饼店菜单上的首选,你会很高兴,但三文鱼对你有好处吗?鲑鱼是一种有益心脏健康的鱼类,也是许多营养物质的来源,最显著的是长链-3脂肪酸二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸、维生素B12和硒。
我自己的血清25羟基维生素D的检测结果:34.90ng/ml刚刚擦边合格:在我国,维生素D普遍被认为是促进钙吸收,预防骨质疏松,延缓肌肉衰减的,其他功能并不太强调。在国际上比较新的数据显示维生素D还有预防糖尿病,预防癌症,预防抑郁和老年痴呆等作用。
来源:【中国食品报融媒体】饮食与大脑健康密切相关,想让大脑保持最佳状态,就要为它提供足够的营养。人体细胞内的正常代谢过程产生的自由基会“借助”血液系统“攻击”脑细胞,若没有足够的抗氧化物质予以遏制,随着年龄增大,大脑功能会受损。
想要孩子健康聪明,是每个父母的心愿。很多商家也正是抓住了爸爸妈妈们的这种“望子成龙,望女成凤”的心理,推出了各种打着能让孩子“变聪明”旗号的产品。只要能让孩子变得聪明,有些父母即便是掏空腰包,也在所不惜。因为这些号称能让孩子“变聪明”的补品,往往不便宜,动辄大几百。