近年来，瑜伽是一种非常流行的运动。看着别人能解锁各种花样姿势，再看看自己“僵硬”的身体，你是不是也非常羡慕他人这种与生俱来的柔韧性？然而，从运动医学的角度来说，能毫不费力完成各种扭转、折叠等高难度动作，也并不完全是好事！这类人可能存在“多关节松弛症”。
本文编辑剧透社：issac未经授权严禁转载，发现抄袭者将进行全网投诉香港混血名模、前影视女星Rosemary（虹萱），今年已经42岁了。不知不觉，她也淡出娱乐圈多年，现在定居在巴厘岛生活，还是两个孩子的妈妈。淡出娱乐圈这些年，Rosemary转行成为了一名瑜伽老师。
怎样才能轻盈的向后穿越到四柱支撑？上身，臀部屈肌，核心力量加上勇气和自信。在练习时要有耐心和毅力。例如，要进入Lolasana(秋千式)，第一步是一次抬起一只脚。在增强力量时要慢慢移动，你还必须抑制住放松肌肉控制、摔向地板的冲动。
