1、人生贵在一个耐字，承受得住，经受得起：耐冷，事态炎凉，要随遇而安，坦然处之；耐苦，面对苦难，百折不挠，终有云开日出时；耐躁，心静如水，不为钱权利所累，笑看云卷云舒；耐烦，宰相肚里能撑船，他人气我我不气；耐忙，有点忙碌是个福，免得无聊；耐辱，受点诽谤也是福，免得骄傲。
忙碌了一天身心疲惫，该怎样让自己放松下来？青白江区人民医院心理咨询门诊心理咨询师秦川梅医生表示，渐进式肌肉放松训练可以有意识地收紧和放松身体肌肉，这样可以帮助大家将身体放松下来，缓解内心焦虑。封面新闻记者 周家夷 【如果您有新闻线索，欢迎向我们报料，一经采纳有费用酬谢。
一个人的心情是很重要的，心情好时一切都焕发光彩，可当心情不好时一切都黯淡无光。有时候，我们在穿着，打扮，妆容，工作上，会询问他人的意见，当他人给出否定的意见时，就容易产生，是不是自己做得不够好，是不是自己底子不够好，是不是自己审美能力不行，是不是自己工作效率，工作能力不行，这一系列想法。
漫画/李晓军“抱歉，会议刚刚结束，没看见你来信”“工作的问题，相信我的宝贝一定能够妥善地解决”“该选择用怎样的方式来放松心情，就交给我来解决”……熟稔的口吻、体贴的话语，这样像情侣一般的对话，来自手机两端完完全全的陌生人。把二人串联起来的，是一个由“语擦师”扮演的游戏角色。
