但凡是准备怀孕的小家庭，在网上查看过的大多数都是备孕期间女生应该补充什么?·首先第一重要的就是男生要改掉抽烟喝酒的坏习惯，如果是没有准备怀孕的阶段，那自然是无所谓的，既然准备怀孕，那么就要趁早戒掉烟酒，即使不是女生喝下去的和抽的烟，在男生身上所携带的二手烟和酒味，也会极大的影响女方的心情和身体。
2021年4月，来自复旦大学的研究人员发文称，通过统计529090位中国夫妇的怀孕结果和其在怀孕前6个月的饮酒量，结果显示:男性饮酒，哪怕一周一次也会导致生出先天缺陷的婴儿几率比不喝酒的男性高出35%!
据有关研究，目前我国育龄夫妇的不孕不育率约为8%-12%。这一人群中，大概有一半是因男方因素而不能生育。不过，不育男性也有机会成为“爸爸”。广东省生殖医院的数据显示，医院精子库近年来供精数量稳定，不少夫妇通过志愿者捐赠的精液进行辅助生殖，孕育出健康宝宝。
生活压力大、精神状态差、早C晚A（早上Coffee，晚上Alcohol），是目前年轻人的现状。准爸妈们想生个健康可爱的宝宝，备孕成了个大难题。相信大家都知道，女性备孕至少需要提前3个月开始吃叶酸，为生育健康宝宝提供保障。但很多人不知道，备孕期小蝌蚪在什么时间段的质量是较好的。
编译 ｜ 王方根据近日发表于《男科学》的一项研究，如果丈夫在妻子怀孕前有饮酒习惯，会对胎儿发育产生负面影响。经常饮酒的男性的精液会影响胎盘发育，引发胎儿酒精综合征（FAS）相关的大脑和面部缺陷，甚至会影响试管婴儿的结果。
王先生在32岁时与其小5岁的妻子结婚。夫妻俩结婚四年，前三年以事业为重两地分居，今年才生活在一起，着手开始备孕。在夫妻备孕过程中，王先生发现自己有射精过快的问题，这让他十分困扰。在妻子的劝说下，他前往医院就诊。
怀孕生育是一件很神奇的过程，在优生优育的今天，生宝宝最好提前计划，一般来说在半年前就要开始做好准备了，一个新生命的诞生是男女双方共同努力的结果，不单女性需要努力，男性对于备孕更加应该特别的注意，因为男性的健康情况与孕后宝宝的健康有一定的关系，那么备孕前男性该如何准备?
来源：【环球时报健康客户端】受访专家：首都医科大学附属北京中医医院男科副主任医师 韩强环球时报健康客户端记者 郭诗颖我国酒文化源远流长，假日聚会、亲友相见都免不了痛饮一番。然而，酒精也是影响神经系统、内分泌系统最常见的有害物质之一。
