奶酪是一种非常美味的食物，它能够补钙、促进人体新陈代谢。很多人觉得奶酪的卡路里很高，其实只要稍微多下点功夫，奶酪也可以成为减肥利器，下面我们来了解一下奶酪的减肥等功效。饱腹感很强相同量的奶酪比起其他食品的卡路更高，但是奶酪的摄取量只要一点点就能满足人的需要。
文章导读文章导读3.补给减肥时必须的营养素减肥时不只是容易缺钙。奶酪中不仅含有丰富的维生素A和B,作为发酵食品的奶酪比起其他食品还具有易摄取营养素和易消化的优点。可以说是健康减肥最理想的选择。文章导读4.奶酪的高蛋白质可加快人体代谢奶酪是高蛋白质的食品。
“不控制一下，一次能吃一包。”宝妈王女士告诉记者，自己儿子是奶酪棒爱好者，但考虑到还算是“健康”零食，从幼儿园开始就没有断。奶酪棒作为不少宝妈的精选零食，往往也被认为是给孩子补钙的“神器”。但东南大学附属中大医院临床营养科主任医师金晖提醒，奶酪棒既不可替代奶制品，也要控制摄入量。
而制作一块奶酪通常需要四步即凝乳 - 排清 - 盐渍 - 成型，此处省略一万字详细过程。最终使奶酪的组成成分大致为:脂肪占34.39%，蛋白质占31.23%，水占30.17%，矿物质则最少，占到4.31%。
Eyraud Q， La Padula S， Pizza C， Hersant B， Meningaud JP. Carboxytherapy， subcutaneous injections of carbon dioxide in the management of infraorbital dark circles: A reliable and effective procedure. J Craniomaxillofac Surg. 2021 Aug;
