前言“鱼”在中国宴席上有着重要的地位，自古以来就有“无鱼不成宴”的说法，不管是宴席和朋友间请客吃饭，都离不开“鱼”的身影。然而，在买鱼的时候一定要格外谨慎，因为市场上有些鱼不仅没有营养价值，买不好还会导致癌症找上门！你知道是哪几种鱼吗？
大家好，我是小莉，鱼肉含有多种对身体有益的营养成分，是一道老少皆宜的食材，常吃鱼肉有助于提高记忆力，提高大脑活力，而且鱼中的蛋白质更加有益于人体吸收，对老年人来说，能够有效地预防老年痴呆和脑神经衰老，所以鱼肉很受大家的喜爱。
几乎每个人身边都有得癌症的朋友或熟人，很多人谈癌色变，害怕自己成为下一个确诊者!因此，健康的饮食就成了关键，人活着就要吃饭，为了保持健康的身体，就要合理搭配，蔬菜类、高蛋白类、鱼肉鸡肉等白肉类、豆腐等都是健康的食材，食材健康，烹饪方式如果不健康也是徒劳!
大家都知道鱼肉营养丰富、味道鲜嫩因此鱼肉成了餐桌上的“常客”很多家庭每天、每周都要吃鱼但是你知道吗？有3种鱼很危险“多吃一口，癌近一步”究竟是哪3种鱼呢？除了鱼肉，鱼身上哪些部位也值得吃呢？我们又应该如何健康吃鱼呢？小编这就带你去详细了解一下！
2023年3月，一项由浙江大学团队发表在《科学》杂志上的研究显示，吃鱼真能让人更聪明。Omega-3脂肪酸是一类人体无法合成但对身体有益的营养物质，临床研究表明服用该类脂肪酸有健脑强脑、调节血压、减少炎症甚至降脂等健康功效。
【粉丝来信】杨大娘是村里的大嘴巴，她喜欢四处打听、传播村里的大小事。最近，她对村民们说：“你们知道吗，现在癌症这么高发，其实都是那些鱼惹的祸。”不少村民听了杨大娘的话都感到不安，因为他们每天吃的鱼大多都是自家养的。张大爷，村里的一位老者，听到这种说法后，感到非常担忧。
感谢你的阅读，友情提醒：本文内容仅供参考，如有不适请线下就医问诊。有科学研究发现，某些鱼类可能含有较高水平的有害物质，长期大量食用可能增加癌症风险，而且有2种鱼已被部分机构列入“致癌风险较高”的名单。那么，为什么会有食用鱼类会导致患癌症的风险上升的说法？
许多家长信奉着“吃鱼聪明”、“吃鱼眼明目”的信条，总会时不时给孩子做鱼吃，另外年夜饭的桌上也总少不了鱼，图得就是个“年年有余”。可见中国人是真的很爱吃鱼，可是你知道吗，并不是所有的鱼都可以随便吃，有的鱼吃起来美味无比，却隐藏着巨大的安全隐患，中招只在一瞬间！
