双打专项技术的突破就在于平抽挡技术的突破。平抽挡技术活可以拆分为抽球技术和挡球技术。对于抽球而言有两大难点，一是出球速度，二是连续抽球的连贯速度。今天菜师兄带来的小练习就是专门针对提升抽球连贯性的训练。
看了昨天的《成为羽球高手的要点，都在这篇文章里·上》以后，各位球友有没有感觉到距离高手近了一点呢？今天，我们多从技术细节的角度来给大家讲述成为一名高手的进阶要点，这些要点全部掌握后，羽球君觉得你可以称得上是一名高手了。
相信很多人看见身边专业的运动员潇洒身姿，犀利杀球，快速移动，超强的预判甚是羡慕吧，心里在想我要是年少时就成为运动员该多好啊，其实运动员在选拔时候也是非常苛刻的，训练量也极大，日复一日的积累，忍受着常人不能忍受的痛苦与煎熬，到最后也不是都能站在最高领奖台的!
网前球也分近网和远网。在发球线附近的网前球，属于远网，再接近球网一点，就是近网了。对于近网和远网也会采用不同的处理方式。在处理近网的时候我们通常会采用搓球，而远网的时候则会采用放网，那今天就来分享搓球和放网的技术要点，掌握了搓球和放网，网前球就不会手足无措了。
喂球可以定义为：“以一种给予学员接近真实练习机会的方式传递羽毛球”，喂球可以包括以下方式：• 手抛球• 球拍喂球 - 多球喂球• 球拍喂球 - 连续击球无论使用哪种喂球方式，都要考虑以下几点：安全初学者击球方向不可控，为了避免自己受伤，尤其是眼部受伤，请确保从安全的位置进行喂球。
儿童青少年练习羽毛球，健康成长受益颇多！本期“科学健身周周练”带你走进江苏省羽毛球体育项目特色学校，南京市琅琊路小学，跟着体育老师一起来练球啦！一、换位扶拍两人快速交换位置，扶住对方的球拍，这个游戏可以提高快速反应和快速启动的能力。
1、尽量使用拍框上半部分搓球。2、不要去分什么高网球、低网球、近地球......（有些所谓的高手比较热衷于这样的分类，将简单事情复杂化了）其实整体、具备共同规律的东西，就别去复杂化还搞什么分类，看起来象是将人体各个部位贴上标签，其实怎么看还是人体。
不得不承认杀球的确是羽毛球项目中球速快、且具杀伤力的进攻性技术之一，通常是比赛中直接得分的最有效的手段。但如果你没有掌握杀球的技术，你的进攻手段就会变得单一。今天趣运动和大家聊一下，正手杀球，反手杀球和跳杀吧。正手杀球杀球前准备：①站位一般要靠后，但不要超过后边线。
1. 双打中，如果我的拍档比我弱，对方捉住他的弱点打，我和搭档有什么方法可以解围？我在线路上应该怎样打，避免对手盯住我的搭档打呢？我觉得遇到这样的情况就是要降低对方进攻的威胁，从而减少自己搭档的压力。首先，可以让你的搭档在回球的时候多打对角线，把对手调动起来。
在此分享提高羽毛球技术水平的24个必学技巧，在练习过程中，不要过于急躁和焦虑，一定要保持积极的心态，多领悟多练习，掌握每个动作要领，不断改进和调整自己的技术，从而更有效的提高自己的羽毛球技术水平!
