爱美怕老的女人们总是服用燕窝、桃胶等食物，使用各种护肤品延缓肌肤的衰老，男女明星更是会使用或注射玻尿酸保持容颜，那么，我们最重要的器官心脏，是不是也该好好的保养呢?辅酶 Q10 长时间服用 安全 、 无蓄积性及毒副作用，目前推荐用法 20-100 mg，3次/d。
辅酶Q10以各种极为热销的标签席卷全球保健品市场，中国营养学会在2022年发布过一篇名为《膳食补充剂消费趋势报告》的文章，其中就有提到目前风头正盛的辅酶Q10，报告中提到有关于辅酶Q10的产品在当年的年销售额已经超过了50亿元，其中最少有九成以上的消费者年龄在30-55岁，而且基本上为健康人群，并非是医学指南上推荐的适应症患者。
美国 FDA 在 2004 年即建议心脑血管病人在服用“他汀”类药物的同时需每天补充 100-200mg 的辅酶Q10以减小该类药物对身体的损害，而美国心脏病医师协会亦建议全美 65 岁以上老人，无论是否有心脏病，都宜每天服用辅酶Q10。
比如现在流行的各种保健品，补剂，营养素等，就是人们追寻极致营养和健康的产物，随着现代饮食和医学科技的飞速发展，越来越多五花八门的营养素也进入到我们的视野，辅酶Q10就是其中一种，甚至有人鼓吹它有抗癌的疗效，这是真是假?
它是细胞能量代谢的核心分子，通过参与线粒体呼吸链将营养物质转化为能量，并且能够中和自由基，减少细胞氧化损伤，具有延缓衰老、保护心脏功能、提高免疫力和等作用，虽然辅酶Q10的安全性较好，但是过量服用依然会有多种不良反应，因此服用前建议咨询医生。
