小孩子如何调节自己的情绪

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4个儿童情绪管理法有效又简单，屡试不爽，孩子发脾气时可以试试
李玫瑾教授曾指出，孩子12岁之后，进入了青春期，父母的话对于孩子而言，就是“垃圾”，因为孩子已经听不进去了，这些话，父母已经讲了十多年，孩子听腻了。
开心果妈妈育儿间
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一问医答：如何帮孩子学会调节情绪、预防“情绪病”？
孩子的抑郁、焦虑等“情绪病”累积起来会造成严重后果，近年来，儿童青少年的情绪问题、心理问题越来越受重视，实际上，调节情绪的能力是可以在日常生活中慢慢培养、增强的。
南方都市报
孩子发脾气，别跟他较劲，用3步沟通，让孩子稳定情绪
孩子想买一个东西，不给他买，他开始撒泼打滚。总之，各种原因都可能会让孩子感到愤怒，以各种形式发脾气，二宝就经常这样做。
凝妈悟语
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让孩子学会情绪管理太重要了，宝妈分享妙招，让孩子不再乱发脾气
一位妈妈说，自己的女儿特别爱哭，动不动就发脾气，在家还好，爸爸妈妈爷爷奶奶都让着，可到了幼儿园，女儿还是这样，和别的小朋友玩玩具，稍有争执，就大哭不止，乱发脾气，老师为此已经和这位妈妈沟通过几次了。这位妈妈说，谁有什么好的办法，能帮她治治女儿这爱哭、动不动就发脾气的毛病？
希望今天遇见的育儿记
孩子情绪波动大？10个技巧教孩子管理情绪
管理情绪的第一步，就是能识别出自己的各种情绪。我们可以随时指出孩子的各种情绪:激动、失望、自豪、孤独、期待等等，不断丰富孩子的情绪词汇库。
丸子开箱
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孩子总爱发脾气？四个科学步骤培养情绪管理能力
但真正需要警惕的，不是孩子发脾气本身，而是家长条件反射式的应对方式——那些“以暴制暴”“冷处理”或“无底线妥协”，正在悄悄改写孩子的大脑神经回路。
快乐豆浆
怎么引导儿童管理情绪
引导儿童学会控制情绪是培养其情商和社会适应能力的重要基础。以下是分阶段的实用策略，结合心理学方法和日常实践，帮助孩子逐步掌握情绪管理技能:
微笑星球6
家长如何帮助孩子管理情绪，打败内心的“小怪兽”？
父母在陪伴孩子成长的过程中，经常遇到的苦恼莫过于如何恰当地应对孩子的情绪。反应过度担心压迫孩子的心理成长，反应不够又隐藏着娇惯纵容的风险，实在是难以把握这中间的分寸。
儿科医生鲍秀兰
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如何帮助孩子管理情绪？
孩子今年5岁了，但不太喜欢和别人说话，长辈问他问题也不愿意回答，脾气比较差，难以控制情绪，请问该如何帮助孩子管理情绪并提高与人交往能力？
光明网
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