导读:夫妻为远离肥胖、超重,主食这样吃,自律就是对自己的健康负责。人在年轻的时候,身体各项机能比较好,消化能力强,尤其发育正旺盛的阶段,有人夸张地形容成“过一个门槛都要吃一碗饭”,随着年龄的增加,全身各脏器的运转速度也逐渐慢了下来,由于代谢速度减慢,加上运动量减少,导致营养过剩而囤积在体内,你看,大肚腩、水桶腰,成了很多中年人的“标配”,其实,人到中年完全可以有像青年时一样,一个体格匀称的外表,那么办法就是,坚持运动和把好关饮食关。
两口子的减肥晚餐,一周不吃一粒米,蔬菜多汤水多,腰上赘肉不见了。我家人一直都比较重视自己的健康,隔三差五就会称体重,量血压,每每胖一点,都会及时控制自己的体重,通过加强运动和减少饮食热量,使自己的体重始终保持正常。
你说夫妻之间最好的相处模式是什么呢?和朋友坐下喝茶闲聊,朋友突然抛出这样的一个问题,让我是猝不及防,久久都不能给出一个答案!而后也会经常回想起这个问题,去度娘那看是否有标准答案!直到有一天我看到了这样的一个故事,真的让我觉得这是在我闹海中能想象出的最好的夫妻相处模式!