导读:夫妻为远离肥胖、超重，主食这样吃，自律就是对自己的健康负责。人在年轻的时候，身体各项机能比较好，消化能力强，尤其发育正旺盛的阶段，有人夸张地形容成“过一个门槛都要吃一碗饭”，随着年龄的增加，全身各脏器的运转速度也逐渐慢了下来，由于代谢速度减慢，加上运动量减少，导致营养过剩而囤积在体内，你看，大肚腩、水桶腰，成了很多中年人的“标配”，其实，人到中年完全可以有像青年时一样，一个体格匀称的外表，那么办法就是，坚持运动和把好关饮食关。
两口子的减肥晚餐，一周不吃一粒米，蔬菜多汤水多，腰上赘肉不见了。我家人一直都比较重视自己的健康，隔三差五就会称体重，量血压，每每胖一点，都会及时控制自己的体重，通过加强运动和减少饮食热量，使自己的体重始终保持正常。
你说夫妻之间最好的相处模式是什么呢？和朋友坐下喝茶闲聊，朋友突然抛出这样的一个问题，让我是猝不及防，久久都不能给出一个答案！而后也会经常回想起这个问题，去度娘那看是否有标准答案！直到有一天我看到了这样的一个故事，真的让我觉得这是在我闹海中能想象出的最好的夫妻相处模式！
