脚前后筋痛是什么原因

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跑步时脚后跟疼，不要觉得忍忍就好，医生告诉你：或是得了这种病
最近就有一位朋友不幸遭受到了运动损伤，朋友说是在七八月份跑步跑出来的足底筋膜炎，目前三四个月了，依然没有好转，还是稍微运动一下就疼。
郑大一附院骨科-李宁
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脚后大筋疼是什么原因？脚侧面筋疼是怎么回事？
我们的脚虽然没有手那样灵活，但结构也非常复杂，而且承担了灵活运动的职责。在这种情况下，人体足部很容易出现问题，尤其是较为脆弱、韧性较差的筋，很容易发生病变。
康骨之路
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脚后跟内侧筋疼是怎么回事
脚后跟即足跟，足跟内侧筋疼可能是生理因素、跟腱炎、跖腱膜炎、腰椎间盘突出症、骨质增生等原因导致的。如身体出现不适症状，建议及时到医院就诊。
西瓜医生科普号
走路脚后跟痛，足底筋膜炎怎么办？日常如何预防和锻炼？
清晨的第一缕阳光透过窗帘洒进房间，一只脚刚刚触地，却让人瞬间陷入如刀割般的疼痛。这不是一次偶然的感受，也许你已经多次在晨起、久站、长时间行走后体验到类似的酸楚。
乐天派健康科普
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晨起第一步，脚痛得不得了？你可能是得了这种病 3个动作，帮你减轻疼痛
我们都知道，走路走太久容易脚痛，针对这种情况，只需充分休息，过两天就没事了。但如果每天早上起床，走一步就有脚痛的表现，那就要当心是不是患上了足底筋膜炎。
北青网
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捏按抚治好脚筋痛
我的脚筋痛好久了，贴膏药、泡水等都不怎么管用。我琢磨着，既然针灸能治痛，用手指代替针灸应该也有效吧，于是我自己动手试了一下，效果还不错，因此推荐给中老年朋友。捏脚痛的部位在脚心，我用大拇指和食指把发痛部位抓起，然后便运动手指，对着痛处捏起来。用力呈波浪形，先轻，后略重，再轻。
医药养生保健报
足底筋膜炎有6大原因，图解教你缓解疼痛
当双脚踩下地面那一刻，脚跟疼痛感席卷而来，除了感到懊恼以外，究竟还可以怎么做?足底筋膜炎其实是种退化性足部疾病，日常生活中，脚掌承受来自全身的重量、给予人体良好的支撑。
徐孟医生疼痛工作室
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脚后跟疼，是啥情况？或是惹上了“足底筋膜炎”！
清晨一落地，脚后跟钻心痛！像裂开一样；走路走久了，脚后跟像踩了个图钉；打了一场球，第二天走路脚后跟，脚底板痛！您有没有这样痛苦的回忆？到了医院找骨科一看，一拍片发现脚后跟竟然长了“骨刺”！！别慌！这种天知地知，你知我知的疾病，很可能是我们骨科医师说的“足底筋膜炎”。
上观新闻
足底筋膜炎：理解脚底疼痛的原因与对策
足底筋膜炎是一种常见的足部疾病，尤其在成年人中普遍存在。它从脚跟骨延伸至脚趾，分为三个部分:中央带、外侧带和内侧带。
骨往筋来
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脚抽筋和足跟痛，是过度运动引起的，还是骨头出了问题？
随着健康意识的提高，重视运动的人越来越多，不过，运动方式不当，也会带来意外的损伤或疾病。于是，疑问随之而来，这是过度运动引起的，还是骨头出了问题?
关你健康
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足底筋膜炎有什么表现？
早晨起床后下地走路，开始会感到疼痛和僵硬，活动后痛感逐渐减轻。光脚跑步、走路或者用脚尖上楼梯等动作都会加剧疼痛。
光明网
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得了足底筋膜炎，该怎么办？到底是休息还是运动呢？
虽然不是什么大病，但疼起来也让人坐立不宁，影响到很多人的生活。有人说要休息，有人又说要运动，到底是休息还是运动呢?
中医张建福主任
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40多岁足底疼，走起路来最严重？可能是足底筋膜炎，治疗很简单
比如运动员和教师，在长期站立或走路之后，会发生足跟局部肌肉的疲劳，而且还有可能导致肌腱以及筋膜的无菌性炎症。
康复Therapy
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得了足底筋膜炎该怎么办？
那么得了筋膜炎该怎么办呢?脚后跟疼痛，是疲劳的体现，让脚休息一下，避免足底过度劳累，避免久站，避免过度跑步、跳舞或跳跃。
康正骨科医院
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为什么会得足底筋膜炎？怎么避免改善？
早上一起床脚踩地就痛不欲生，足底筋膜炎是不少人都经历过、甚至正在经历的困扰，虽然大多数人过一会就不会痛了，但每当脚踩地就有可能又痛起来，不论是对生活、工作都带来许多问题及不便。
骨科孙巍
脚疼痛？可出现胀痛、绞痛、灼烧感？怎么缓解，减少病变呢？
摘要:脚疼痛，是身体常见症状，可由于多种因素引起。脚疼痛，可由于长时间走路或站立引起，部分脚疼痛，可持续数天甚至数周的，需要特别注意。
来帮忙队长
足底筋膜炎不是发炎！一旦发现，治疗要及时！
足底筋膜炎是最常见的足底疾病，疼痛会一路从脚底延伸到脚跟，不仅早晨起床脚一踩地会痛，行走也会痛。一旦发现，就要尽快治疗。
徐孟医生疼痛工作室
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抽筋、筋疼，可能血虚！张仲景用两味药，养阴血、止疼、养筋
在传统医学里，有一剂很出名的止疼剂，叫做芍药甘草汤。别看就小小的两味药，它可算得上是为数不多的，以养血、柔筋、止痛为目的的方子了。
五行健康辨证
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有一种痛，叫足跟痛！
如果您有这样的经历，那么你很可能是患了一种叫做“足底筋膜炎”，或者叫“跟痛症”，也叫“跖筋膜炎”的病。
中医疼痛博士后李树明
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长期穿这类鞋子造成足底筋膜炎？医生提醒
原来，小优的足弓扁平，又需要经常走动，长期穿不系带的浅口平底鞋，脚的抓地力弱，迫使她的足底筋膜长期处于持续紧张状态，导致了足底筋膜炎。
北青网
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