本文综合自:1Lambert G W ， Reid C ， Kaye D M ， et al. Effect of sunlight and season on serotonin turnover in the brain.. Lancet， 2002， 360:1840-1842.
文/片/视频 记者 王媛“徐老师，你过来一会儿了？”左手持拐杖右手拎马扎的马永庆走到墙边，半蹲着把马扎支好，一边坐下一边笑呵呵地冲着旁边的老人打招呼。他走过来时虽然有点驼背，但是步伐还算稳健，谁能看出这是一位百岁老人?
她以为是风湿病又犯了，到浙江省中医院检查，结果显示是压缩性骨折，需做微创手术。最近，随着医院门诊恢复正常，一些在家“宅”出来的毛病也时有发生。对于陈奶奶的情况，省中医院骨关节中心沈进稳主任医师表示，疫情期间出门不便，大家运动量明显减少，患骨关节病的中老年人确实明显增加。缺乏运动，
来源：【赣南日报】被领导批评了，心情不好；和家人吵架了，心情不好；工作不顺利，心情不好……确实，人生不如意之事十有八九，不可能事事都顺心，总是会遇到难过的事、郁闷的事、挫折的事。生活工作中万一心情不好该怎么办？如何有效快速缓解焦虑和抑郁？
阳光，是身体和心灵的“良药”。每天晒一晒，温暖又补钙。晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫"阳光维生素"，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。
声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。一个寒冷的冬日清晨，李阿姨走出家门，围紧了围巾，沿着小区的小道慢慢散步。她的朋友张大爷在一旁看见了，忍不住喊住她：“你这天寒地冻的，怎么还坚持出来啊？不怕冻坏了？
人人都说锻炼好，但已经退休的名中医徐再春教授，却不这么认为。徐再春在接受《杭州日报》采访时表示：人生有一傻，没病吃药最傻。别老照镜子，看看肚子有没有大起来，特别是老年人。患上慢性病后拼命锻炼这是不对的，40岁前必须锻炼，50岁前适当锻炼，60岁后不锻炼、多保养才是正确的。
