中央电视台记者曾经做过一组街头采访，主题就是一句话：你幸福吗？有一种更符合养生之道的回答方式：虽然外表痛苦，但我内心很幸福。因为幸福的人很容易长寿，内心幸福的人，长寿几乎是一种必然趋势。内心幸福的老人北京的何文珊老人，就是个典型的幸福老人。
旴江医家致力养生研究者众多，其才艳者，当数龚廷贤、龚居中、朱权等。龚廷贤知行合一，享寿97岁，为践行中医养生之典范。现存旴江医籍中不仅有《福寿丹书》《养生两种》《养生四要》等养生专著，而且在综合性医籍中也载有大量关于养生保健的内容。
孙思邈，又名孙真人，相信很多对他应该很熟悉。不同于其他名医，他除了看病的方子，更写了很多养生之道，今天就推荐给大家他一生中最重要的3个养生法则。因为他的养生之道，最令人信服。作为古代名医，他活了101岁，并且是无疾而终。
人到中年，半生已过。各种生活压力都很大，身体机能开始退化，健康问题是摆在面前的最大问题。在这个时候也到了通常所说的“养命期”。这个时候不保养身体，很容易得大病。“人到中年不养生，很快就要养医生”。给大家给10条建议，也许会给大家养生方面有一些启发。1.
