多粉丝给我留言,想减肥,可是管不住嘴,或者因为工作性质,没时间去运动,我一般的建议,就是先从不吃晚餐开始,不要一下子一天都少吃,很多人没有毅力,很难坚持的,那么先从晚餐不吃或者少吃,不要吃宵夜开始,还是比较有效果的。
答案是:可以的!那要怎么做呢?这是我的亲身经历,总结非常深,有几个重点,一定要看完!!我从小是一个中等身材的人,小学、中学、中专身材在大家眼里,都不属于瘦的那种,看起来不胖,但是大腿跟肚子的肉就是特别的多。
大家好,这里是陈皮的厨房,关注我持续为你输出美食配方。中年女生的发福都是从小肚子开始的,肚子一大就显得老态,穿什么裙子都不好看。现在大家都挺忙的,久坐不动的办公,肚子上的肉肉是一圈又一圈,松松软软的。夏天根本就不敢穿紧身裤,包臀裙,缺点暴露无遗,太难看了。