每经记者:李宣璋 每经编辑:陈旭6月21日,国家卫生健康委召开新闻发布会,介绍时令节气与健康有关情况。国家卫生健康委宣传司副司长、新闻发言人胡强强表示,自然界的周期性节律性变化,是影响人体健康的重要因素,二十四节气准确反映了自然节律变化。21日正值夏至,是盛夏的起点。
不同的运动,补水方式是不同的,需要注意的是:1、剧烈运动,运动补水需量出为入。运动后人的体温会从37度左右上升到39度左右,如果饮用过冷的水,会强烈刺激胃肠道,引起胃肠平滑肌痉挛、血管突然收缩,造成胃肠功能紊乱,导致消化不良,所以运动后补水的水温要控制好,补水温度最好是15摄氏度左右的温水,不要喝冰镇的冷水或马上吃大量冷饮。