清甜又爽脆的一道清新小炒，不需要复杂的程序，不需要多余的调味，突出食材的本味。 难度：切墩(初级) 时间：10-30分钟 主料 莴笋去皮半根(130克) 胡萝卜20g 山药150g 蒜两瓣 小葱一根 盐半小勺 白醋(米醋)一勺 清炒莴笋山药的做法步骤1. 备料2.
欢迎大家，我是“中原辣哥”，喜欢美食的朋友，可以关注一下我们哦。在春夏交替的这段时间里面，天气的变化比较大，有的时候雨水比较多，也容易湿气比较重。这个时候，我们在注重及时增减衣物的同时，也要多吃些新鲜的蔬菜和水果来补益身体。
雨水位于每年公历2月18至20日太阳黄经达330度时雨水和谷雨、小雪、大雪一样都是反映降水现象的节气此时气温回升冰雪融化、降水增多雨水为正月中春属木，木依水而生故东风解冻，温润散为雨水雨水节气前后万物开始萌动春天就要到了此后中国大部分地区气温回升到0℃以上春雨贵如油雨水前后油菜、
老妈今年75岁了，退休之后可没闲着，整天忙着教健身操、跳广场舞，还喜欢在家煲粥做饭，生活过得有滋有味。楼上刘阿姨都夸我妈腿脚利索，前几天，我家后院山上的猕猴桃熟了，金灿灿的，看着就让人流口水。我和老妈一起上山摘猕猴桃，路上老妈腿脚麻利，我一路小跑跟在她后面。
冬天，万物休眠的季节，我们的身体也进入了一个需要呵护的时期，在这个季节里，保护肝脏尤为重要。肝脏是个“老实人”，是人体解毒器官，被称为“生命的中心”，我们身体中各种代谢、解毒、免疫功能都由它来承担，只有它正常工作，我们的身体才能健康运转。
秋天一到，很多人就把进补安排上了。中医里有4种进补的方法：平补、清补、温补和峻补。初秋时节，人体体质普遍较虚，直接大补特补，反而会伤身，这时最适合的就是“清补”。而在众多清补食材中，被誉为“素三宝”之一的莴笋，清脆爽口、营养价值高，是一个不错的选择。
