很多人在阳康后1个月了，还是会出现体虚乏力，全身没劲，动辄就出汗的情况，感觉身体被掏空，而且我身边几乎50%的亲戚朋友们都会这种症状，自己也是深有体会，往常，春节前打扫卫生，几乎家里有个角落都覆盖，沙发搬开，床移开，衣柜移开、窗帘卸掉重新等，这才是真正的大扫除，但今年真心觉得体力不支，好几次想鼓起劲去干一把，后来权衡利弊，只把表面能看到的地方进行了打扫清理。
经历过感染率的暴增后，身边很多人都已经“转阴”了，感觉轻松了不少，但在这个特殊时期，即便是已经“阳转阴”进入了恢复期，也不能大意，毕竟外面的病毒还存在，依然有二次感染的风险，日常出门还是要戴好口罩，多吃有营养的食物，让身体赶紧强壮起来。
你是否还在为节后综合征困扰？疲劳、腰酸背痛、肠胃紊乱……这些问题让开工变得“力不从心”。别担心，山东省中医院康复科张宜浩医生为大家送上一份春节后身体重启计划，涵盖脊柱放松、肠胃调理、作息调整等实用技巧，让你轻松告别“年后疲惫”，满血复工。
