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↑扫码收听今天是3月21日，是第二十四个世界睡眠日。今年世界睡眠日的主题是“健康睡眠 人人共享”。把“睡眠日”选在初春，是因为季节变换的周期性和睡眠的昼夜交替规律都与人们的生活息息相关。国际奥委会网站称，睡眠是一种天生的“超能力”，能帮助人们增加“抗压性”，更好地应对挑战。
睡不着，睡不好，睡不久.......睡眠问题是否困扰着你？最近，一项关于睡眠的调查呈现了部分人群的睡眠状况。都有哪些特点？调查显示哪些因素会影响睡眠质量？一起来看看吧。今天是世界睡眠日，祝大家今日好梦，日日好眠。
2017年3月21日是第17个世界睡眠日，主题是“健康睡眠，远离慢病”。近年来，睡眠问题日益突出，已成为重要的公共卫生问题。《2015年中国睡眠指数报告》显示，我国约有三分之一的人存在严重的睡眠问题。令人忧心的是，随着生活节奏的加快和社会压力的增加，这一比例还在日益升高。
