秋天正是养胃的黄金时期,处暑过后,终于慢慢地凉快了很多,凉爽的天气让人的食欲也变得好起来,毕竟经过一个夏天的高温消耗,身体也需要营养来补充,俗话说:“秋天巧进补,冬来打老虎”可见秋天食补多重要了,要多吃些滋补美食,冬天才会有一个好身体,很多人不知道秋补吃什么,选食材也是很重要的,比如说这个“疙瘩汤”鲜香滋补不油腻,记得要常给家人吃哦。
#冬日生活打卡季#大家好,我是Allie,美好的一天从营养早餐开始,吃好早餐,一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少,低油低盐、清淡饮食,这是我多年的习惯,希望通过我的分享,和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材!
今天分享一道香辣山药的做法,香辣开胃,简单又好吃,超级下饭。·准备100克山药,给它切成差不多和硬币一样厚的片儿。·往里边儿放入20克玉米淀粉,抓拌均匀,让山药表面裹上一层玉米淀粉。·锅中放入200毫升的油,烧至六成热,筷子放里边,周围开始起密集的泡泡,这个油温就可以啦。
山药是一种药食两用的食材,它可以补脾胃之气,养脾胃之阴,对人的脾胃非常好,而且它确实营养丰富。拿到山药之后,不要直接炒着吃或者炖着吃了,我给大家分享一个山药好吃的做法,做好后爽滑劲道,美味飘香,赶紧来看看吧!