⇧点蓝色字关注“央视一套”犯困、怕冷、没精神？气血被“掏空”很多疾病就可能悄悄找上你如何把亏掉的气血补回来？一起来看看你的气血足不足？看身体这5处有没有“发红”01 面色红润面色红润是气血充盈、身体健康的象征。
今天聊一下体虚的问题，在我们中医看来，虚就是说的正气不足了，比如比较常见的气血虚。但是有的朋友还是出现了气血虚的问题，就开始补一下气血，也找医生看了，但是用了好多药来补但是没什么效果，甚至还有的是补完以后加重了，出现上火的一些症状。
补啥都不如补气血，因为气血才是第一补，今天分享大家3个中成药，只要你能用对!它主要是温补气血的，比较适合女同志，因为女同志大多数都是气血虚，阳气也虚的，这种人呢整体看上去有气无力的，面黄肌瘦，手脚也总是冰凉，脾胃消化也不咋好，容易出现头晕乏力，胸闷，食欲不振，或者消化不良等情况，如果你属于这种，就可以参考人参养荣丸温补。
气血被视为生命的根本，是维持人体正常运转的重要能量，而最消耗我们气血的，其实就是我们自己的念头。每天都在纠结、焦虑、胡思乱想中度过，甚至常常陷入自我否定与责备的漩涡中。这些负面情绪和心理状态，就像一把无形的利剑，不断地刺向我们的气血，使其日渐衰弱。
修炼养生气功，有两种烦恼：一是，练习很久没有啥反应；另外一种则是：有了太多反应，有时候还有不良反应。没有反应，多数是因为，仅仅练习动作，未将调息和调心入静配合。那正常反应和不良反应又到底是什么情况呢？练功反应一般是指练功过程或之后出现的特殊感觉和身心变化。
一般是针后病情好转、精神转佳、症状减轻，是见效的预兆。治一食物中毒患者赵某，男，28岁，因剧烈胃痛、呕吐3小时而住院，针中院、下院、足三里，1小时后转为满腹疼痛，我告诉他疼痛向下扩大，是食物向下移散的表现，也是见效的预兆，又过了2小时即不痛了。
