帮助孩子养成**自律、有礼貌**的终身习惯，结合儿童心理学与行为科学依据：1. **建立清晰的日常惯例（Routine）** - **固定作息**（如起床、学习、睡前流程）让孩子理解“规则”，减少拖延。
