临床工作常见抑郁，双相障碍患者生物节律紊乱，多数是晚睡晚起的夜猫子，然而紊乱的睡眠节律，从长期来看，对于疾病的长期管理存在显著的负面影响，下文基于此进行文献梳理，重点落实在如何通过有效干预，调整符合社会节律的生物作息，避免睡眠被剥夺或嗜睡，从而实现双相障碍的长期管理。
今天是 3 月 30 日，世界「双相情感障碍日」。他们可能上一秒还心情高涨，下一秒就陷入了抑郁情绪。根据世卫组织的调查，造成伤残/早逝的前 10 位疾病中有 5 类是精神疾病，双相情感障碍在其中排名第 3。
双向情感障碍也叫躁郁症。我已经和它对抗了五年有余，确切的说是14年初发病，到19年才确诊。在和双相对抗的岁月里，有过无数次的绝望想要放弃，但也有更多无声的挣扎。一次次从躁动期高智商人格，坠落到抑郁期的思维缓慢。
《我们时代的神经与精神疾病》，作者：（美）埃里克·坎德尔，译者：喻柏雅，版本：后浪｜北京联合出版公司 2024年7月推荐理由：孤独症、抑郁症、精神分裂症、阿尔茨海默症、帕金森病……这些困扰现代人的疾病产生的过程与大脑的运作紊乱息息相关。
