原标题：科普：腰椎间盘突出原来与这些因素有关！工人日报-中工网记者 赖志凯在现实生活中，腰椎间盘突出、膨出、脱出、椎管狭窄、坐骨神经痛引起的腰疼让人痛苦不堪。那么，腰椎间盘突出是怎么形成的？和哪些因素有关？
大家好，我是北京航天中心医院中医骨科副主任医师赵琦，人上了年纪，身体难免有点小毛病，颈椎病、肩周炎、腰椎问题越来越大，所以如果您有腰椎间盘突出或者是腰椎管狭窄，腰疼腿疼屁股疼，不管症状有多久了，现在发展到了哪个阶段，都不要放弃。
现在我总结了一下，腰椎间盘突出保守治疗，有以下几种方法，1，热敷，在能承受的热度敷，2，睡觉在腰下面垫一个东西，3，每天锻炼，双手吊起自己的身体，一定要坚持，这是起到一种牵引作用，4.每天倒退着走，早晚各半个小时，刚刚开始走不适应的，要有人陪着，没人陪的情况注意回头看看，不要撞上东西或者人。
大家好，我是骨科医生展嘉文。腰椎间盘突出无疑是现代社会的一大热门病，如果你经常觉得腰酸背痛、下肢麻木，就应该怀疑是不是得了腰椎间盘突出。得了腰突怎么办？今天就来教你。 1、对于症状较轻的腰椎间盘突出患者，推拿按摩是一种帮助恢复的辅助方法。
脊柱是人体最重要的承重、支撑的结构。久坐、重体力劳动等都可能造成腰椎间盘损伤，进而导致腰椎间盘突出。腰痛就是得了腰椎间盘突出症吗？腰椎间盘突出症有哪些表现？如何治疗和预防腰椎间盘突出症？听听专家怎么说。
在我们的日常生活中，大多数人会有腰、臀部、腿部疼痛的经历，不论是老年人，还是年轻人均如此，当大家拍了腰部的核磁共振或CT后，一看到报告显示有腰椎间盘突出或膨出，就认为自己的症状是椎间盘引发的，为此而困惑。
