炎炎夏日，三伏天已经到来，这不仅是一年中最湿热的时节，也是人体极易上火的时期。别担心，今天，我们就来介绍夏日除热良药——栀子的3个搭配，不仅能帮助我们清除火邪，还能利湿消肿、健运脾胃，让我们在三伏天也能清清爽爽!
️ 栀子主产于江西、湖南、湖北、浙江等地，是茜草科植物栀子的果实。1⃣ 、泻火除烦:栀子苦寒清降，能够清泻人体全身上下之火邪，可泻心火而清心除烦，因而可以改善心烦、燥扰不宁等病症，还可以用来改善热病火毒炽盛而表现出的高热烦躁、神昏谵语等病症。
气温越来越热、雨季也越来越多，对于湿热严重的人来说，三伏恐怕是一年当中最难熬的时候了。在中医上来说，三伏天属于一年四季当中的长夏，特点就是潮湿闷热，地表温度高，最容易出现暑邪和湿邪，本身就有湿气、热气的朋友，因为感受外界邪气，情况就会在三伏天加重，尤其是脾胃遭受到的影响最大，因为长夏脾经运行最为旺盛。
找马医生调理和咨询的患者中，湿气重的患者最多，即便不是调理湿气的，很多患者本身也是有湿气的，中医常说:“湿气难除”，其实，湿气难除一方面是本身湿很缠绵，“如油掺面”，此外，很重要的一方面是湿气也分很多种，祛湿方法也不同，如果方法不得当，祛湿的效果也不好，今天，马医生教给大家六个祛湿经典方子，让湿气无处遁形。
栀子别名黄栀子、山栀，为茜草科植物栀子的干燥成熟果实。9～11月果实成熟呈红黄色时采收，除去果梗和杂质，蒸至上气或置沸水中略烫，取出，干燥。以完整、饱满、内外色红者为佳。主产于山东、河南、湖南、江西、湖北、浙江等地。
芒种时节，气温升高，空气湿度增加，一些人出现心慌胸闷、疲倦乏力等不适感。医生提醒，这一时期养生保健需注意祛湿。湿邪入体可能会伤“心”中医认为，此时外界湿邪侵袭人体，可能对心脏造成较大影响，出现心律失常、心慌心悸、胸闷气短等症状。
湿气在我们的身体里，长期不排出去，不仅会伤害我们的关节，影响新陈代谢，导致我们虚胖，最主要的是会影响我们脏腑的生理功能，比如湿气困脾，脾胃虚弱就没办法化生气血和营养物质，不能营养我们的全身，如果肝胆有湿，就会阻滞肝气的疏泄，湿气还会变成痰凝，变成身上的包块，脂肪瘤，结节增生等等…
