2021年8月份因为有点着凉加之劳累，有天夜晚突感到右腿剧烈坠痛，难以站立，但躺平依然疼痛难忍，腰倒是不疼，第二天聊城二院检查CT显示腰椎间盘3，4，5膨出，影像显示不太严重，但就是水肿严重，因胆怯手术有后遗症，回家保守治疗，现在已经彻底痊愈半年了，期间所受病痛折磨，痛不欲生的感觉，用语言无法表达，现在看抖音，快手视频发现还有很多腰椎间盘突出患者多年忍受病痛还没找到有效治疗方法，现在写此文章:依据我痊愈的过程经验和大家共同探讨，希望能帮助到腰椎患者，愿你们早日康复。
我去了两次，第一次复位以后屁股上面肌肉酸痛了有差不多一个礼拜，痛的位置发生了改变，不是腰椎突出的地方痛，前两天睡觉都有点难，是屁股两侧上方的骨头痛，过了以后慢慢就感觉轻松了许多，但还是不敢用力过度，重的东西都不敢拿，慢慢养起。
腰椎肩盘突出进来学习一下，五个大实话。第一点，再会缩回去吗？以目前的技术完全恢复到原来的健康状态。出现椎间盘突出后改变生活，立久站、弯腰搬重物，加强腰背部肌肉功能锻炼，延缓进一步恶化。第二点，治疗腰椎盘突出。就像我们熟悉的循序渐进，改善生活方式，药物理疗牵引，保守治疗。
奔四的人还没有我婆婆本七的身体好，最近腰痛好转后一直在做运动，小燕飞、平板支撑，小花篮，状态不错，这两周上班也一直保持站姿，很少坐着办公，走路基本没有疼痛感了，活动也比较自如了，本来以为我腰痛好了，结果昨天尝试着让自己坐下办公，时间半小时，大概有三四次，左边屁股就开始疼了，站起来时腰也不怎么能直起来，不过还好，一分钟过去马上缓解了，去外面溜达一圈回来后继续站着吧。
我从犯病到现在有四个来月了，前40天大腿后侧腰部疼的脚不能着地，一着地就疼的受不了。那个推拿师让我不要系固腰带，不要拄拐杖，已经40天了不能一直卧床了，要利用大小便时客厅忍痛走走路，我就照做，活动几分钟赶紧上床休息。
口述人：star(化名) 地点：上海 患病年限：13年 症状：腰椎间盘L3-4突出，L4-5脱出，L5-S1膨出，硬膜及神经受压 康复方式：自由泳，蛙泳，每周三次左右，每次50分钟 状态：康复 先说下我的经历吧：2008年1月份闪了次腰，当时腰疼，休息了几天，好了后，
#头条创作挑战赛# 随着影像学的发展，CT扫描和核磁共振检查越来越普及，椎间盘突出从影像学检查的角度看，其检出率大大增高；再加上年轻人工作和学习比较忙碌，日常对颈椎和腰椎的保护不是很到位，椎间盘突出的发病率逐年增高，年龄趋势越来越年轻。
腰椎间盘突出腿疼以后腰忽然不疼了，是不是说明腰好了？这个椎间盘突出实际上有几种组合。一种是腿疼，还有的人是腰和腿都疼。腰和腿都疼的人容易出现先腰疼。有一天我腿不舒服以后，因为这个注意力给转移了，转移了大脑就产生误判，认为腰好像不疼了。其实并不是这个病好了，而是这个病加重了。
