现代生活中，肠胃不适几乎成了大家的“老朋友”。很多人因长期压力、饮食不规律等原因，胃部健康逐渐亮起“红灯”。更头疼的是，胃不好还特别容易体重偏低，增重成了“难上加难”。其实，胃不好的人只要合理选择适合的食物，不仅可以增重，还能养护脆弱的胃。为什么胃不好更容易瘦？增重的挑战在哪里？
由于生活节奏的加快，年轻人所面临的压力日益增大。这导致许多人在日常生活中形成了不良的饮食和作息模式。不规律的生活方式让众多人的胃部都变得比较虚弱，甚至患上肠胃炎、胃溃疡等胃肠疾病。面对这一现状，养胃被许多人提上了日程，而养胃的方法也因此而层出不穷，这其中则包括食物养胃。
随着社会生活节奏越来越快，很多人的生活压力也随之增大，尤其对于年轻人来说不吃早饭或者加班之后呼朋唤友来一顿夜宵都是常有之事，久而久之就发现自己的胃越来越不好，不仅胃酸胃胀甚至还会经常胃痛，正是因为这些不良的饮食习惯导致了肠胃问题。
导语:家有老人，早餐少吃面条、稀饭，多吃这3种，饱腹又养胃!大家好，我是傻姐美食，现在生活中大部分的老人都是独居生活，由于儿女在外打工或者是在城里照顾孩子上学，都是身不由己不能在老人身边照顾自己年迈的父母，小编就是这类人群。
嘉宾：王林恒：北京中医药大学东方医院消化内科主任 内镜诊疗中心主任胡立明：北京中医药大学东方医院消化内科 副主任医师关键词：面食 小米 养胃 反酸烧心 发面 面条 消食导滞春季万物复苏，一些消化道疾病也悄悄进入高发期和复发期，最明显的一个表现就是这个季节因为反酸、烧心、腹胀腹痛等
