今天介绍的紫薯粥主要食材是紫薯和山药、燕麦,这道辅食主要是为了缓解宝宝的便秘问题。这碗粥里有香甜粉糯的紫薯、绵糯的山药和Q弹的燕麦,紫薯粥口感清甜,口感细腻易于宝宝吞咽,更好吸收消化。山药含有丰富的淀粉酶,可以激发消化系统产生更多的消化酶,从而提升消化速度。
小米粥可以说是比较合适宝宝的一种辅食添加方法了,因为它富含蛋白质,复合维他命,钙等,这些营养成分能够帮助宝宝营养的吸收,所以将它作为辅食比较有利,那么如果将小米粥作为宝宝辅食的话,应该如何熬制,或者是搭配哪一些食材比较好呢?
做法步骤1、食材如图。2、南瓜洗净对半切开,去掉瓜子,上锅蒸10来分钟,直至软烂即可。(根据瓜的大小调节时间)3、小米洗净放入开水锅中。4、用小勺将南瓜刮成泥。5、将南瓜泥放入小米锅中一起煮。6、煮至粘稠即可。大人喝可以加些糖,我个人喜欢加红糖,不过给宝宝当辅食就不要加了。
做法步骤1、将鲫鱼处理干净后,表面的水分擦干,锅中放油,将鱼和姜片放入,煎制;2、煎到金黄后,锅中倒少许料酒去腥,加入热水;3、盖上锅盖,用中火熬制鱼汤;4、约8-10分钟后,加入山药片,加入泡发过的黑木耳,即可再加盖炖10-15分钟,至汤色发白即可;5、在炖鱼汤的过程中,可以煮
宝宝辅食:小米菠菜蛋黄粥参考月龄:8个月以上【8月宝宝辅食:小米菠菜蛋黄粥】小米具有健脾和胃的功效,而且熬成粥容易消化,所以小米粥一直是宝宝很重要的辅食之一,随着宝宝年龄的增长,添加辅食也更加多样化,妈妈们可以在小米粥中添加一些绿色蔬菜、蛋黄、肉泥之类,丰富宝宝口感的同时,熬出的
西红柿1个、土豆半个、鸡胸肉50g、大米适量、生姜、油工具:普通锅1.准备食材,鸡胸肉用生姜或柠檬去腥;2.大米下锅大火煮开,转中小火熬粥,同时将土豆、鸡胸肉切成合适的大小;3.西红柿切十字,用热水烫一下,取出后切块;4.锅中刷少许油,下鸡胸肉翻炒;5.下土豆和西红柿翻炒;6.将