前几天在群里看到几个宝妈在讨论哺乳期奶量不足，吃什食物有助于提升奶量的话题，相信很多母乳喂养的妈妈都会有这样的疑惑，有的生怕吃了回乳的食物导致奶量下降，有的尝试各种听说可以提升奶量的食物，今天就结合我母乳指导的经验谈谈这个话题。
随着天气逐渐热起来，小龙虾的人气也是水涨船高。深圳各大饭店陆续开出小龙虾优惠套餐，朋友圈也被小龙虾刷了屏，只是孕妈妈和母乳妈妈们好像只能干瞪眼啊！小龙虾在孕妇圈和母乳圈属于禁忌无论是出于对胎儿的担心还是对乳汁的考虑，大多数妈妈都会对麻辣小龙虾退避三舍。
导语：产后缺乳指女性在产后哺乳期乳汁分泌很少，甚至根本没有乳汁，又叫做“乳少”。乳汁的分泌与产妇的精神、营养状况也有关系。产后缺乳以产妇产后3天乳汁很少，甚至没有一滴乳汁为主要症状；或者产妇开始乳汁正常，突然受到惊吓后乳汁不出。
对于刚生宝宝的产妇来讲，有的时候下奶是非常困难的一件事情，那么坐月子期间吃什么下奶呢？下面就让小编为大家介绍一下吧！大部分的产妇都是可以给宝宝提供充足的奶水的，但是也有少部分的产妇在产后却是没有奶水的!这样就不能够保证宝宝的正常生长，对宝宝的发育也没有好处!
都说婆婆不是妈，但是婆婆她很会照顾我月子，真的挺感动的，没有像网上说的:她之前遭受的不幸，要统统在儿媳妇身上拿回来。虽然她不懂怎么做，但是她很认真学习，每次问我喜欢吃啥，我说，我发给你个菜谱，你照着做就行。在家也能愉快坐月子，也不用花钱请月嫂，也不用带娃，我婆婆全包了，太能干了。
我刚出院的时候，奶量少得几乎可以忽略不计，吸奶器吸20分钟，大概有5ml的样子，再加上不会正确引导宝宝含乳，导致奶量没有一直没有涨，宝宝刚满月的时候吸奶器吸40分钟大概是30ml，宝宝两个月的时候奶量几乎没有多少了，于是后面就开始了追奶模式。
母乳是宝宝最最最适宜的食物，所以，为了提供足够多的母乳，万千妈妈们开始了下奶，追奶，催奶的日子。到底吃什么，才能更快地追上奶？猪蹄，蹄筋，花生，小米，鲫鱼还是月子酒？真正能够让奶水猛增的，最根本的原理是其实不是吃，而是从你乳房中移出的母乳总量。
一秒查猪价，在线问猪病，最新的行情播报，点击蓝字关注中国养猪网！母猪产后催奶20法(1)黄瓜根、蔓洗净切碎，放入豆腐汁中喂猪，一日一次，连服2-3天，即可下奶。(2)鲜虾600克，鲜南瓜根600克，捣烂后拌入料内喂猪，连喂3-4天。
在坐月子期间，有许多食物被认为是需要避免或限制摄入的。其中，虾被认为是坐月子期间应该禁止食用的食物之一。本文将介绍坐月子的概念和食物禁忌，探讨虾的营养价值和潜在风险，以及解释坐月子期间避免食用虾的原因。
