有小伙伴表示,一到冬天就不愿意吃水果,因为水果很凉,吃完后肠胃不舒服,还有可能导致拉肚子…水果在水煮加热过程中,营养成分会有一定流失,比如水溶性的维生素C和叶酸,以及一些生物活性物质都会有所减少,而糖类、膳食纤维、矿物质以及脂溶性的类胡萝卜素,则变化不大。
声明:本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献来源及截图,为了方便大家阅读理解,部分故事情节存在虚构成分,意在科普健康知识,如有身体不适请线下就医。深夜三点,小张被一阵钻心的疼痛惊醒。
你是不是也经常被口腔溃疡这个磨人的“小妖精”困扰?吃东西疼,喝水疼,有时候连说话都疼!更烦人的是,它还总是反反复复,好了又来,简直让人抓狂!教你几招轻松应对,让你从此告别疼痛,尽享美食!一、为什么我会长口腔溃疡?
是口腔黏膜组织因各种原因出现破坏而形成的浅表性溃疡,好发于唇、颊、舌缘或齿龈等处,可成米粒至黄豆大小,形状呈圆形或椭圆形,溃疡面内凹,呈现白色或者淡黄色的病损,周围充血,并伴随明显疼痛感,具有“凹、红、白、痛”四大特征。
来源:扬子晚报 “柠檬纯纯就是‘营销咖’,刺梨维生素C含量在水果中才遥遥领先。”记者近日发现,一种名叫刺梨的水果逐渐走红于大众视野中。刺梨干、刺梨原浆,甚至是刺梨美式也受到了欢迎。营养专家介绍,刺梨确实是目前发现的维生素C含量最高的水果之一。