在现实生活中，总得因为各种事一忍再忍。就连内急……也不例外。便意就像一阵风，说来它就来了，然而排便条件却不是时时具备的。无论是旅游找不到卫生间，还是家里卫生间暂时腾不出空的时候，都需要考验自身的意志力。憋大便有什么危害？每天几次算正常？如果不正常了该怎么办？
有了尿意忍一忍？有了便意憋一憋？长此以往可能会给身体带来无法承受的伤害专家提醒您当心憋出一身病经常憋便小心危害身体健康食物经过食道到达胃，胃液会对食物进行初步消化，吸收其中的一部分水分、葡萄糖和维生素，然后进入到小肠，进一步消化吸收。
有了便意，千万不要憋住哦！及时规律的排便习惯，不仅能让肚子不胀，身体舒畅，对于大肠癌的预防更是至关重要。今天，特邀上海市疾病预防控制中心的专家为大家带来健康提醒。便意是由于直肠神经受到粪便重力压迫产生的，粪便少自然便意少。
#头条创作挑战赛#一次性拉出8斤大便，是怎么一种体验？小刘是一名17岁的高中生，室友一起吃完晚饭后，就觉得肚子不太舒服，一开始是胃痛，后来感觉到肚子胀，吃了几颗胃药也不见缓解。后来室友看到她冒冷汗，脸色苍白，放心不下，还是一起搀扶着小刘到医院看看。
小明为了逃避警方的追捕，竟然把毒品塞到了屁股里。为了不让毒品被发现，他开始了极限的憋屎，整整憋了30多天！最终，他被保释出来送往医院接受治疗。到医院时，医生发现他的肠道已经非常疲惫，因为长期憋屎导致了肠道的严重积压。憋屎是指在大便时意识地或无意识地抑制排便的行为。
排便是生活中再平常不过的一件事情，不知道大家有过憋便的经历吗？很多人在忙于工作和学习之时，有了便意也总想等空闲了再去排，结果到那时便意都不浓了，排出也变得十分费劲。偶尔为之问题并不大，但若是连续憋便的话，粪便在肠道内停留过久，不仅容易造成便秘，还可能会诱发一系列的健康问题。
排便是人体正常的生理行为，一般情况下，身体产生便意，就应该立即去厕所排出。但现实生活中，因为各种原因，导致大家有时候不能及时去厕所排便，只能被迫憋着。偶尔憋一憋还好，不会有什么大问题，但长期如此，则容易给身体健康带来不利影响。
每周排便少于三次，且排便费劲、时间长，多半是便秘了。除了饮食运动，排便习惯也会导致便秘，长期憋便会导致肠功能紊乱，使人对便意不再敏感而引起功能性便秘。如果粪便在肠道内长时间滞留，不仅会加重肝脏排毒负担，影响面色，还会引发肛周疾病、影响胃肠道健康，甚至诱发直肠癌。
有很多人每天醒来的第1件事情，就是去卫生间里拉屎，下班后的第1件事情也是去卫生间里拉屎，而很多人在上班过程中偷水摸鱼的话，也是会选择去卫生间待很长时间。有很多人面对这个问题都提出了一个问题，如果一个人坚持不拉屎的话，会对健康产生影响吗?
冬季气候干燥，容易发生便秘，如果你为此所困，不妨看看以下常见原因吧~1、气候比较干燥，经常使用电热毯、空调，往往会导致水分的丢失。2、冬天喝水会比夏天少，蔬菜和水果的种类也比较少，有些患者会减少这类食物的进食量，造成膳食纤维素的摄入过少。
