我查出血糖异常大约有20年了,那时候我刚刚40岁,在一次体检中空腹血糖7.3,当时我心里真接受不了,大哭了一场,我虽然是医务人员,但对于糖尿病了解不是太多,我想:“还这么年轻,饮食就要控制,这以后怎么办那”,思想很悲观。
7月30日,在巴黎奥运会乒乓球混双决赛中,王楚钦/孙颖莎赢得冠军。我国乒乓球在国际赛事中一直保持着不错的表现,也带动了很多人对乒乓球运动的热爱与参与。实际上,打乒乓球不仅非常健康,更是一项性价比最高的“长寿运动”。挥拍运动是性价比最高的“长寿运动”打乒乓球真的会更长寿?
我今年83岁,患糖尿病49年,曾担任过县、市糖尿病康复协会法人代表,有很多糖尿病患者来信来电询问我,血糖长期居高不下的原因及治疗办法。我和大家聊了下,发现血糖居高不下的糖尿病患者,几乎都有6个共性。为此,我特借「糖友云健康」这个平台给大家答复如下,供广大糖尿病患者参考。
糖尿病病情发展和季节关系非常密切。渐入深秋,天气越来越冷,寒意会刺激交感神经,使体内儿茶酚胺类物质分泌增加,容易造成血糖升高,所以糖尿病更容易在秋冬季爆发或加重。因此,糖尿病患者在这个时节尤其要做好自我防护。
一些糖尿病患者在运动后测血糖,降糖效果不理想,此时可采取4个办法,让运动降糖更有效。为了控制血糖,糖尿病患者不必长期坚持一种运动,比如长期走路感觉枯燥,那么可换成骑骑自行车或者游泳,或者全身肌肉都参与活动的中等强度的健身操、太极拳等,还可选择娱乐性球类活动,如乒乓球、羽毛球等。
血糖,这个熊孩子,想要搞定它,需要自己精心、上心、耐心的管理,不然它就会偷偷升高。今天和大家聊聊运动时间和降血糖的事。一项发表在《糖尿病学》杂志上的研究显示:对于想要减少胰岛素抵抗、控制血糖的人来讲,下午或晚上运动,可能比早上运动更有效果。
在阅读此文之前,麻烦您点击一下“关注”,并且可以评论区指出小编最后对文章的感悟,谢谢您的指教与支持。血糖,这个熊孩子,它的变化像个捣蛋鬼,悄悄地升高,要想搞定它,就得对它精心、上心、耐心地进行管理,否则它就会在你不注意的时候偷偷升高。
来源:【沈阳日报-沈阳网】开学不久,9岁的阳阳就被查出了糖尿病。家长不禁纳闷,孩子那么小,怎么会得这种病?3月6日,沈阳市儿童医院小儿内分泌科主任医师李瑶提醒家长,如果孩子较胖,而且容易口渴,频繁上卫生间,并出现体重骤降的情况,一定立即就诊,排查糖尿病。