人们常说“春困秋乏”,“一到春天,哈欠连天”,天气渐渐变暖,每到这个时节很多人都会身感疲乏,做什么事情都提不起精神来,建议大家可以多吃一些含钾高的食物,钾是人体生长必需的营养素,它占人体无机盐的5%,对保持健全的神经系统和调节心脏节律非常重要,也有助于维持身体肌肉和神经的正常功能。
春天来了,人会犯困久坐不动,感觉身体湿气比较重全身懒洋洋的,不想吃饭舌质淡,舌边齿痕,大便偏溏与此同时春天又是流感病毒盛行的季节很多患者在门诊、病房询问得最多的一句话就是除了药物治疗有没有更好的可以提高机体的抵抗能力抵御各种致病菌的药膳呢?
养生小知识:春眠不觉晓,春困何时了?如何破解"春困"之扰呢?一到春天就犯困,那可别以为只是因为天气变暖才懒得动弹,从而变得昏昏欲睡的,也许这正是你的身体在给你发出了"气血告急"的警报!那么在这个万物生长的季节里,我们到底要怎么做才能够把气血给养回来呢?