不过,谈到跑步对免疫系统的作用时,尽管专家们都一致认为不管是短期,还是长期,跑步都能够增强免疫系统,但是在我们的印象中,运动员更容易在训练完后被感染,比如感冒,那么跑步是否在一段时间内对免疫系统有抑制作用?
广州中医药大学副校长、广东省中医院院长 张忠德教授 医案:李女士,33岁,大量运动后出现种种不适33岁的李女士是名户外运动爱好者,平日长跑十几公里不在话下。5个月前李女士感冒发烧,因为正在备孕着急康复,便打针吃药一起上,不到1天就退烧了,但却开始出现早上起床鼻塞、气短,没力气。
特别声明:本文为新华网客户端新媒体平台“新华号”账号作者上传并发布,仅代表作者观点,不代表新华号的立场及观点。新华号仅提供信息发布平台。为什么锻炼后第二天才感到酸痛?这种延迟产生的肌肉酸痛在科学界被称为迟发性肌肉痛(DOMS),发生于运动后的24~72小时,通常会持续两三天。