不过，谈到跑步对免疫系统的作用时，尽管专家们都一致认为不管是短期，还是长期，跑步都能够增强免疫系统，但是在我们的印象中，运动员更容易在训练完后被感染，比如感冒，那么跑步是否在一段时间内对免疫系统有抑制作用？
广州中医药大学副校长、广东省中医院院长 张忠德教授 医案：李女士，33岁，大量运动后出现种种不适33岁的李女士是名户外运动爱好者，平日长跑十几公里不在话下。5个月前李女士感冒发烧，因为正在备孕着急康复，便打针吃药一起上，不到1天就退烧了，但却开始出现早上起床鼻塞、气短，没力气。
特别声明：本文为新华网客户端新媒体平台“新华号”账号作者上传并发布，仅代表作者观点，不代表新华号的立场及观点。新华号仅提供信息发布平台。为什么锻炼后第二天才感到酸痛？这种延迟产生的肌肉酸痛在科学界被称为迟发性肌肉痛（DOMS），发生于运动后的24~72小时，通常会持续两三天。
