近期，40岁的教师刘女士总是无精打采，甚至在给学生上课时都提不起精神，不得不请假就医。中医认为人的健康跟自然界四季是相关联的，若春阳生发不利，则夏季阳气不足，易生虚寒病证，因此春季养生应当遵循、顺应自然界阳气萌发的趋势，生发自身阳气，调畅肝胆气机。
“春困好难受，每天睡觉都像只充了百分之五十的电量”；“三月以来，我没有一天是完完全全清醒着的”；“春困第N天，困到电梯上都能站着眯一会”……最近，很多人都进入了“春困”模式。上海市中医医院治未病科副主任张毅提醒，睡眠并不是“睡得越久越好”，部分人群睡眠时间长也难以“充满电”。
春天本是万物复苏、生机勃勃的季节，但不少人一到这时就打不起精神，就算晚上睡得足，第二天仍然哈欠连天，感觉困倦。中医把人在春天会产生困倦和思睡的现象称为“春困”。春天为什么会犯困?如何缓解春困? 图源：卡乐图片。摄影/贾琼 1.
民间常说：“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，现在正是春困的季节，大家可能容易感到困乏无力、头昏脑涨，这究竟是为什么呢？又该如何摆脱“春困”？来听听中医怎么说。 春暖花开，天气渐渐回暖，人体的机能也开始渐渐地恢复平衡和复苏。
春困秋乏夏打盹，这几天确实哈欠连天，小杨，怎样才能不犯困？记住这四句话：春困不是病，还是要警惕；早睡又早起，主动来休息！春天为何容易发困？中医认为，“春生、夏长、秋收、冬藏”，是根据气候的变化规律总结而来。
大众网记者 孙淼 通讯员 贾晓囡 济南报道俗话说“春困秋乏夏打盹”，春天来了，万物一片生机，可让人昏昏欲睡的“春困”也跟着来了，许多人会感到疲劳、困乏，早晨不易睡醒、醒后好似未睡足，还有网友调侃：“新的一天，是从800个哈欠开始的。
春困与阳气不足、肝旺脾虚、湿浊内滞有密切关系，教大家三招搞定“春困”。 春天象征着生机勃勃和希望，但有人却常感到周身乏力，早上睡不醒，且醒后精神不佳，做什么都提不起劲。都说“一年之计在于春”，若总犯困，如何为一年做打算？ 为何在春天会犯困？
来源：【人民健康网】人民网北京3月29日电 （记者乔业琼）眼下正值春天，不少人表示自己最近经常犯困，哈欠连天。春天为什么更容易嗜睡？如何缓解？无锡疾控微信公众号发布相关提示。春困是一种常见的季节性生理现象。主要原因可以从中医和西医两个角度来理解。
N海都全媒体记者 周婉怡 陈逸之 林宝珍实习生 何丹莹 朱鸿雨民间俗语有言：“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。”近期，随着气温回暖，春天的脚步悄然而至。不过，不少市民却在这春意盎然的季节里感到身体疲乏，仿佛“没睡够”。这是怎么一回事？为什么春天容易让人感到困倦？
来源：【开封日报-开封网】全媒体记者 张仲鹏最美人间四月天。此时节，气温回暖、万物生发，一派生机勃勃的景象。但是，人体正好相反，常会有一种懒洋洋的感觉。早晨醒来不想睁开眼睛，午后更是倦怠乏力，提不起精神。市中医专家娄琪认为，这是春困在作祟。
文/张天科“春困”为民间说法，常指春季人常感觉到困倦乏力，精神不振，容易瞌睡等症状，多与气候骤变而人体机能一时无法适应有关，若不伴其他不适症状，一般为正常生理现象。一到了春季，人们就会感到很困乏，感到没有精神，生活和工作也会大大的降低。你知道是什么原因导致的春困吗？
