近期,40岁的教师刘女士总是无精打采,甚至在给学生上课时都提不起精神,不得不请假就医。中医认为人的健康跟自然界四季是相关联的,若春阳生发不利,则夏季阳气不足,易生虚寒病证,因此春季养生应当遵循、顺应自然界阳气萌发的趋势,生发自身阳气,调畅肝胆气机。
“春困好难受,每天睡觉都像只充了百分之五十的电量”;“三月以来,我没有一天是完完全全清醒着的”;“春困第N天,困到电梯上都能站着眯一会”……最近,很多人都进入了“春困”模式。上海市中医医院治未病科副主任张毅提醒,睡眠并不是“睡得越久越好”,部分人群睡眠时间长也难以“充满电”。
春天本是万物复苏、生机勃勃的季节,但不少人一到这时就打不起精神,就算晚上睡得足,第二天仍然哈欠连天,感觉困倦。中医把人在春天会产生困倦和思睡的现象称为“春困”。春天为什么会犯困?如何缓解春困? 图源:卡乐图片。摄影/贾琼 1.
民间常说:“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月”,现在正是春困的季节,大家可能容易感到困乏无力、头昏脑涨,这究竟是为什么呢?又该如何摆脱“春困”?来听听中医怎么说。 春暖花开,天气渐渐回暖,人体的机能也开始渐渐地恢复平衡和复苏。
春困秋乏夏打盹,这几天确实哈欠连天,小杨,怎样才能不犯困?记住这四句话:春困不是病,还是要警惕;早睡又早起,主动来休息!春天为何容易发困?中医认为,“春生、夏长、秋收、冬藏”,是根据气候的变化规律总结而来。
大众网记者 孙淼 通讯员 贾晓囡 济南报道俗话说“春困秋乏夏打盹”,春天来了,万物一片生机,可让人昏昏欲睡的“春困”也跟着来了,许多人会感到疲劳、困乏,早晨不易睡醒、醒后好似未睡足,还有网友调侃:“新的一天,是从800个哈欠开始的。
春困与阳气不足、肝旺脾虚、湿浊内滞有密切关系,教大家三招搞定“春困”。 春天象征着生机勃勃和希望,但有人却常感到周身乏力,早上睡不醒,且醒后精神不佳,做什么都提不起劲。都说“一年之计在于春”,若总犯困,如何为一年做打算? 为何在春天会犯困?
来源:【人民健康网】人民网北京3月29日电 (记者乔业琼)眼下正值春天,不少人表示自己最近经常犯困,哈欠连天。春天为什么更容易嗜睡?如何缓解?无锡疾控微信公众号发布相关提示。春困是一种常见的季节性生理现象。主要原因可以从中医和西医两个角度来理解。
N海都全媒体记者 周婉怡 陈逸之 林宝珍实习生 何丹莹 朱鸿雨民间俗语有言:“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月。”近期,随着气温回暖,春天的脚步悄然而至。不过,不少市民却在这春意盎然的季节里感到身体疲乏,仿佛“没睡够”。这是怎么一回事?为什么春天容易让人感到困倦?
来源:【开封日报-开封网】全媒体记者 张仲鹏最美人间四月天。此时节,气温回暖、万物生发,一派生机勃勃的景象。但是,人体正好相反,常会有一种懒洋洋的感觉。早晨醒来不想睁开眼睛,午后更是倦怠乏力,提不起精神。市中医专家娄琪认为,这是春困在作祟。
文/张天科“春困”为民间说法,常指春季人常感觉到困倦乏力,精神不振,容易瞌睡等症状,多与气候骤变而人体机能一时无法适应有关,若不伴其他不适症状,一般为正常生理现象。一到了春季,人们就会感到很困乏,感到没有精神,生活和工作也会大大的降低。你知道是什么原因导致的春困吗?