#暑期创作大赛#多给自己赋能，而不是负能。作者：洞见muye美国心理学教授大卫·霍金斯，曾提出过“能量层级论”。一个人的能量层次越低，他的情绪就越悲观，对待生活也越消极。反之，能量层次高的人，往往热情洋溢，对待生活积极乐观。作家冯唐说过，人的能量，比情商、智商更重要。
你是否有过类似的体验：结束了一天的工作，整个人无精打采，肢体无力；下班一回家，只想窝在沙发里，什么都不想做，仿佛身体被掏空。这些身心的疲累，归根结底，是因为能量不够了。作家叶昊在《气场心理学》中说：“人需要补充能量，就像手机需要电量一样。
你有过这样的体验吗：早上起床到公司，什么事都还没有做就已经累了。周末在家，明明给自己安排了很多自我学习提升的计划，却还是玩了一天手机。到半夜12点，舍不得放下手机，觉得自己一天什么都没做，又自责、又内疚、又心累。
