呼吸，这个是我们人体正常的一个需要，因为我们要生存，那么就必须要呼吸。呼吸是指机体与外界环境之间气体交换的过程，但是在我们的生活中，一般人都是用鼻子来呼吸，而有些人可能习惯用嘴巴来呼吸。那么用鼻子呼吸和用嘴呼吸的人，到底有何区别?
“难道肺部出了问题，鼻子会最先有感觉?”孔大伯在公园里遛鸟时，听到旁边一位大爷这样问着。这天遛完鸟回家，他琢磨着和老伴儿王阿姨说:“咱俩过两天不是还得去医院体检嘛?我听人说啊，肺部有病变鼻子先知道，要不咱也问问医生这事儿到底咋回事儿?”
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打坐冥想时，我们舌抵上颚，用鼻子呼吸，观察呼吸，这对我们的身体健康和修行都非常有帮助。那么，在日常生活中，我们也要养成用鼻子呼吸的习惯，尽量减少用嘴巴呼吸。这是为什么？又怎么做到呢？首先，我们简单了解一下呼吸。
古代医家借助五行理论，将复杂的人体归纳为五脏生理功能系统，以五脏为中心，联系六腑、五官、九窍、五体、五志，体现出人体功能活动整体性和形神统一性。秋季需养肺，在五脏中，肺藏魂，在志为悲，在体合皮，其华在毛，开窍于鼻，在液为涕，与自然界秋气相通。
口呼吸原本就是家长们十分关注的内容，最近，口呼吸再上热搜，讨论多了，越发让人搞不清楚口呼吸到底是怎么回事。图源：微博截图我们应该怎么办，那么咱们今天就来好好讲讲口呼吸的事儿。01什么叫口呼吸？口呼吸，从字面上来理解，就是通过嘴巴呼吸。为什么用嘴巴呼吸会引起我们的关注甚至焦虑？
我是抽烟的，十来年烟龄，目前戒断一年多了，不管谁说，抽烟有害是铁打的，我是过肺的，但是不深，因为我见过有些抽烟深呼吸的，而我，可能就是咽下去又哈出来，所以，我的十年烟龄似乎没那么大瘾，只是听到别人抽烟的打火机响或者特定场合，比如打游戏，开车，安静等，会调动烟瘾，烟瘾小吧，所以戒断，口臭，咽喉疼，咳嗽一样不少。
