呼吸,这个是我们人体正常的一个需要,因为我们要生存,那么就必须要呼吸。呼吸是指机体与外界环境之间气体交换的过程,但是在我们的生活中,一般人都是用鼻子来呼吸,而有些人可能习惯用嘴巴来呼吸。那么用鼻子呼吸和用嘴呼吸的人,到底有何区别?
“难道肺部出了问题,鼻子会最先有感觉?”孔大伯在公园里遛鸟时,听到旁边一位大爷这样问着。这天遛完鸟回家,他琢磨着和老伴儿王阿姨说:“咱俩过两天不是还得去医院体检嘛?我听人说啊,肺部有病变鼻子先知道,要不咱也问问医生这事儿到底咋回事儿?”
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打坐冥想时,我们舌抵上颚,用鼻子呼吸,观察呼吸,这对我们的身体健康和修行都非常有帮助。那么,在日常生活中,我们也要养成用鼻子呼吸的习惯,尽量减少用嘴巴呼吸。这是为什么?又怎么做到呢?首先,我们简单了解一下呼吸。
古代医家借助五行理论,将复杂的人体归纳为五脏生理功能系统,以五脏为中心,联系六腑、五官、九窍、五体、五志,体现出人体功能活动整体性和形神统一性。秋季需养肺,在五脏中,肺藏魂,在志为悲,在体合皮,其华在毛,开窍于鼻,在液为涕,与自然界秋气相通。
口呼吸原本就是家长们十分关注的内容,最近,口呼吸再上热搜,讨论多了,越发让人搞不清楚口呼吸到底是怎么回事。图源:微博截图我们应该怎么办,那么咱们今天就来好好讲讲口呼吸的事儿。01什么叫口呼吸?口呼吸,从字面上来理解,就是通过嘴巴呼吸。为什么用嘴巴呼吸会引起我们的关注甚至焦虑?
我是抽烟的,十来年烟龄,目前戒断一年多了,不管谁说,抽烟有害是铁打的,我是过肺的,但是不深,因为我见过有些抽烟深呼吸的,而我,可能就是咽下去又哈出来,所以,我的十年烟龄似乎没那么大瘾,只是听到别人抽烟的打火机响或者特定场合,比如打游戏,开车,安静等,会调动烟瘾,烟瘾小吧,所以戒断,口臭,咽喉疼,咳嗽一样不少。