位体前屈是《国家学生体质健康标准》测试的内容之一,主要是锻炼学生关节和肌肉的柔韧性,是测试学生在静止状态下的腰、髋等关节可能达到的活动幅度,反映这些部位关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及学生身体柔韧素质的发展水平。
“现在遛弯儿的工夫就能来做个体检,太方便啦!”在嘉兴路街道智慧健康驿站,居民王老伯拿着手机和医保卡前来体检,没过多久,就拿到了自己的健康报告。“在‘家门口’就能享受到健康服务,这个智慧健康小屋很便捷、很暖心。
运动了很久,却总感觉得不到进展,不知道自己的薄弱环节在哪里、应该练什么……我想你缺一次运动能力测试!测试运动能力,可以帮助我们科学地制定个性化运动方案、评价健身锻炼的效果、预测和评估相关疾病的风险。知己知彼,百战不殆!一起来了解下自己的运动能力吧!运动能力包括哪些?