最近,有个微博热搜第一,杭州女子刘女士"身高172cm,体重100斤,确诊营养不良型肥胖"。你没听错啊,是确诊了。1米72,100斤,怎么会肥胖呢?很多人都知道,可以通过计算自己的身体质量指数,也就是BMI,来看体重指标。
3月30日早上,女星孙千在个人社交软件上更新了动态,并配文“瘦了一点,健康一点”。官方数据资料显示,孙千的身高172,按照国内普遍用的身高体重标准衡量值BMI计算方法,孙千的BMI只有16.32,这已经完全是属于低体重的范畴的了。
体质量指数(BMI)是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准,其计算公式为:BMI=体重÷身高的平方。(体重单位:千克;身高单位:米。)我国健康成年人(18~64岁)的BMI正常范围是18.5~23.9,BMI≥24为超重,BMI≥28为肥胖。
同高度的人相当多,但重量不一定相等。 那么,在相同的身高下,到底有多少重量是正常的呢? 如果你的体重在标准范围之内的话,又该如何控制呢?这需要根据自己的实际情况来选择适合自己的饮食和运动方式。1.适当增加蛋白质含量。
尤其是对于男性来说,如何保持理想的体重和健康的身材,成为了他们追求的目标。根据世界卫生组织的标准,BMI在18.5至23.9之间被视为正常范围,低于18.5则偏瘦,高于24则超重,而高于28则属于肥胖。
最近,一组2022年女生标准体重对照表在网上流传,下面让我们来具体看看。体重无法反映体脂肪含量,BMI 值与人体脂肪含量的相关性达85% 以上,适用于大部分人,但运动员、孕妇及哺乳妇女除外,可通过BMI 来判断体型。