气功对于少年的我来说是一种理想，是一种对于美好的憧憬，也是一场好梦。大概是上初一或初二时，时间我已经记不太清楚了，我只记得我那时开始长大发育，而事情发生的景象已经深深的刻在我的脑海中，至今回想起来，好像刚刚发生一样，历历在目。
所谓小周天就是真气沿任督二脉循环一周，具体是从下丹田开始沿任脉向下至会阴，经尾闾，再沿督脉向上过夹脊、大椎、玉枕、百会再向下经印堂，舌抵上腭搭鹊桥接气向下过承浆，再沿任脉下行至膻中，再加回下丹田，其间气脉畅通无阻，则为打通任督二脉，即通小周天。
这是我们讲述的第698位真人的故事我叫邱鹏栋，河南人，47岁。“气功”大家并不陌生，曾风靡一时，是中国文化的瑰宝。有人说：“气功可以胸口碎大石、打通人的穴位、隔空取物，甚至用“气”可以将物体加热。”也有人说：“气功是荒谬的，是封建迷信，不可信。
陆续写了三篇八段锦心得文章，都受到了大量关注，在此感谢大家的支持。有人在评论区或通过私信问我一些问题，都根据自己的感悟尽量交流。再强调一遍，自己不是什么大师，只不过真实记录自己的练习过程及感悟，并仍然在持续进步中，希望能给大家些许启发。
