重点、重点、重点！减肥最关键的营养、训练、以及心理调节在这里全部包含！▼大家首先要明白，想减肥成功，最本质的还得靠自己。本减脂营主要是通过线上平台，给大家提供科学健康的减脂方法，同时形成小社群，大家互相监督，向同一个目标努力。减脂营期间教练将着重监督大家的饮食，并给出训练计划。
学生们正在上《体能提升：运动与膳食》中的引体向上专项课。该课程负责人张晓圆说，在学生体质测试中，引体向上是一大难点，很多同学不合格。攀岩由北京大学体育教研部主任上课，比单纯引体向上更有趣味性。除了引体向上，这门课还有坐位体前屈、立定跳远、短跑等专项内容。
我是一个游走在多次减肥失败却不甘一直肥胖的大基数妹子，想创建一个10人群，大家能相互鼓励，分享经验。要求:1.接受“合理饮食加适量运动”（不节食）2.接受“我减肥是为了遇见更好的自己”（“不瘦就死”等偏激思想不适合本群）3.
