“太痛了，左边身体所有地方都疼，包括脸、手、腿、脚......更不能触摸，一触碰就疼痛加剧，完全没法下地行动，醒着就是煎熬，那种疼痛感简直生不如死。”柏阿姨一脸痛苦的向瑞金医院脑病中心徐纪文主任医师诉说着她的情况，“医生，有没有办法缓解疼痛，请您帮帮我！
脑卒中，一场无声的灾难，潜伏在每一个转角，威胁着数百万人的生活。高发病率、高致残率和高死亡率是它的特点。在中国，每年都有约200万人新发脑卒中，令人震惊的是，70%～80%的患者因为残疾而无法独立生活。脑卒中早期康复，成为降低致残率的有效途径，是脑卒中管理中不可或缺的一环。
我国每12秒钟就有1位脑卒中新发患者，每21秒钟就有1人死于卒中。卒中已成为死亡率第二位、致残率第一位的疾病。脑梗塞这种脑部疾病对我们来说还不是最可怕的，最可怕的是脑梗塞带来的后遗症。比如偏瘫、肢体运动障碍等等。那脑梗塞患者该如何锻炼上肢呢?
随着中国人口老龄化日益严重，心脑血管疾病和骨病患者人群越来越多。而这两种疾病所带来的后遗症，轻者需要忍受疼痛、酸胀、麻木、无力的折磨，重者可能丧失劳动能力，失去行动自由，甚至导致瘫痪。不仅影响着患者的生活和健康，对家庭也是沉重的负担，很多人治疗多年却依然不能摆脱病痛的折磨。
对于脑卒中后偏瘫患者而言，早期床上良好的肢体摆放位置对预防、缓解痉挛、肩关节半脱位、肩痛、肩手综合征、骨盆后倾、髋关节外展、外旋及早期诱发分离运动均具有一定作用，是康复治疗中很重要的一个环节，需要家属和陪护人员密切配合。
你是否因脑梗后的下肢无力而步履维艰？别怕，家，就是你重获行走自由的秘密基地！今天，我们揭秘一套高效又安全的下肢康复运动，让你在家就能轻松练习，一步步迈向健康新生活！第一步：坐姿提踵坐稳椅子，双脚平放地面，缓缓抬起脚跟至极限，保持几秒后缓慢放下。
说起脑梗，这是一类复杂的病症，说它复杂不仅是病症特点，也包括病因。因为疾病本身有轻有重，患者的患病初期可能都会出现一些头晕、头疼的情况，但确诊脑梗塞后，甚至是出现脑梗后遗的情况以后，每个人体质不同，患病的严重程度不同，病症情况自然会有轻重。
在与脑梗偏瘫的斗争中，每一步都承载着希望与挑战。你是否因步态蹒跚而心怀忧虑，渴望重拾行走的自由与自信？ 揭秘康复科专家力荐的“黄金动作”——单腿站立平衡练习，它不仅是改善偏瘫步态的秘密武器，更是通往康复之路的坚实基石！
