更年期是每个女人都要经历的阶段，到了这个阶段的女人，身体的各项机能会逐渐下降，皮肤也开始变得没有光泽，虽然我们阻止不了衰老的步伐，但是我们可以通过科学的饮食，来延缓衰老的速度，因此建议女人，更年期别太节俭，6种碱性食物多吃，补雌激素更显年轻。
都说年年有人18岁，但你不可能永远18岁，人都是随着年岁的增长而慢慢老去，尤其是女性朋友，到了更年期，开始断崖式衰老，这是因为体内雌激素减少所造成的，想要放缓衰老速度，我们可以适当多吃以下这3种碱性食物，补充雌激素，气色好显年轻!
导语:建议女人，对自己别太节俭，3种碱性食物要多吃，气色好，皮肤水润显年轻。“秋风吹雨过南楼，一夜新凉好个秋”，秋天到来，天气逐渐转冷，人体更容易出现问题，因此不但要调整好心态，适量运动，保证充足的睡眠，而且在饮食上也要做相应的调整，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，特别是碱性食物，建议女人:生活别太节俭，这3种碱性食物该吃就吃，别心疼钱。
夕阳的余晖洒落在窗台上，映照着一张历经岁月沉淀的容颜，她，曾经是一位优雅的舞者，如今是一位慈祥的母亲，岁月在她身上留下了痕迹，也赋予了她别样的韵味，步入中年，她开始感受到身体的微妙变化，潮热、失眠、情绪波动，这些陌生而又熟悉的字眼，悄然出现在她的生活中，提醒着她:更年期，来了。
处暑节气到，处暑，是休止符，也是夏与秋的转弯处，转个弯，处暑时节，每遇风起，叶落知秋。女人怕老不要慌，平时可以多吃些碱性食物，常吃这3样碱性食物，不仅口气清新，还能中和体内的酸性物质，调节人体的酸碱平衡，有乌黑头发、美容养颜的功效，即使50也不显老，气色都变好了，皮肤依旧水灵灵。
专家表示，越来越多的人认识到碱性体质的重要性。因为，碱性体质的人更健康。相比碱性体质，酸性体质的人容易感到疲乏，腰酸腿痛，记忆力减退等。而这只是人体血液PH值稍低一点的表现，如果体液“酸”得厉害，人就受不了。当体液PH值低于中性7时会发生重大疾病，甚至引发癌症。
