随着气温升高，很多女生开始进入减肥大队伍，本人也在其中，什么节食，辟谷，代餐，全麦面包，低脂零食，鸡胸肉等等屯了一大堆，每个减肥方法用不了多久就放弃了，很多人又说喝黑咖啡可以促进新陈代谢，防止脂肪堆积，起到减肥效果，于是乎，又买了一堆。
长期大量饮用黑咖啡有哪些风险,在追求健康和瘦身的过程中，黑咖啡似乎成为了不少人的首选。顺义妇儿医院临床营养科李永进介绍，黑咖啡含有咖啡因，能提升新陈代谢，并有效抑制糖分吸收，防止脂肪堆积；但长期大量饮用可能导致心率加快，引发饥饿感，同时还有形成咖啡因依赖的风险。
在现代社会中，咖啡已经成为很多人日常生活必备的一种饮品，同时结合一些商家的宣传，有些运动健身的人都会把黑咖啡作为一种运动饮料来饮用，甚至有些妄想不运动就能有好身材的人把咖啡视为一种可以燃脂的“减肥药”。
黑咖啡搭配合理的饮食，掉秤真的太好了，我从2022年开始一直到现在，每天早餐后都会来一杯黑咖啡，从饮食上进行控制，2年的时间，体重一直维持的很好，这两年体重一直在108斤。我不喜欢运动，如果搭配运动的话，效果会更好一些。1.早上喝早上吃完早饭之后喝杯黑咖啡，能够让你精神一整天。
