大家纷纷感慨:“上班了，咋就提不起精神呢?”别慌，专家支招帮你满血复活。据江苏省中西医结合医院医生表示，在假期前后，精神状态由紧张到松弛，再由松弛到紧张，导致作息时间和规律被打乱，再加上熬夜、暴食等因素，会直接影响人体各系统、器官的正常生理功能，很容易患上不同程度的“节后综合征”。
大皖新闻讯 不知不觉中，春节“七天乐”就这样过去了。从假日的吃喝玩乐模式突然切换到紧张有序的工作或学习模式，不少人都感觉“不在状态”，做事提不起劲，注意力不集中，还会出现不同程度的焦虑、烦躁、失眠、胃口欠佳、肠道不适等心理或生理反应，这就是所谓的“节后综合征”。
半岛网10月7日讯 （记者 孙贴静）国庆假期即将结束，许多人可能面临“假期综合征”的困扰。“假期综合征”也叫“节后综合征”，是指人们在长假过后，精神状态由紧张到松弛，再由松弛到紧张，身心所出现的植物神经功能紊乱和人体免疫系统紊乱。
八天长假结束，很多人或多或少地表现出烦闷焦虑的情绪。北京中医药大学东方医院脑病二科医生朱晓晨表示，这种情况大多与心理因素有关，对假期恋恋不舍和对即将到来的工作有所抵触，建议大家通过调整作息、打坐冥想等方式调整心态。
图片素材来源：国画周刊——李芥荫《月是故乡明》设计/制图：刘雯告别春节假期你有没有不想起床、不想上班？从假期切换到上班模式难度太大怎么办？怎样缓解“节后综合征”？一起了解↓↓↓ 什么是“节后综合征”？“节后综合征”是指长假之后出现的各种生理或心理问题。
极目新闻 2月7日是春节长假结束后的第三天，许多人经历了前天、昨天的腰酸背痛、浑身不适后，今天依旧“身体已回归工作，但心情还在过节”。如果你仍然提不起精神，工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、焦虑、神经衰弱等问题，那么你很可能还被“节后综合征”困扰着。
来源：【安徽财经网】安徽财经网讯：最近，从假日的吃喝玩乐模式突然切换到紧张有序的工作或学习模式，不少人都感觉“不在状态”，做事提不起劲，注意力不集中，还会出现不同程度的焦虑、烦躁、失眠、胃口欠佳、肠道不适等各种心理或生理反应，这就是所谓的“节后综合征”。
