豌豆苗可以减肥吗 豌豆苗的热量别名：寒豆苗、豆苗热量：34大卡(100克可食部分)分类：蔬菜类评价：豌豆苗含钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素，且含有一定量的蛋白质，营养丰富热量较低，推荐在减肥期间食用。营养信息营养素含量(每100克)热量(大卡)34.00碳水化合物(克)4.
导语：三伏天，这菜抓紧吃，营养极高，随手一炒，消暑祛湿，好吃不上火！小暑时节，是入伏前的最后一个节气！俗语说：“小暑大暑，上蒸下煮”。虽然小暑时节距离夏季最热的“三伏天”还有一段时间，但是炎热潮湿的天气，已经让我们深深的感受到酷暑难耐。天气一热，人就特别容易上火！
一到冬天，应季的绿叶蔬菜就变少了。除了霜打过后变糯的青菜，还有啥绿叶菜最容易上头呢？那必须是豌豆头呀！新鲜碧绿的豌豆头清炒，烧肉丸子汤，烫火锅哪怕就是在红烧肉下垫个底增个色那都是又好看又好吃……话说，为啥这么多人喜欢吃豌豆头呢？它有啥独特之处吗？
随着生活水平的大大提高，很多人的饮食特点，越来越呈现出以下趋势：过油、过多、过咸、过荤、过晚......久而久之，肠胃已经不堪重负。再加上学生党、上班族，常常久坐不动、缺乏锻炼，肠道蠕动慢，便秘已成为很多人的难言之隐。缓解便秘，从饮食开始。
马上要开始囤年货了圈友留言说买少了不够吃买多了如果没有及时吃完放在一边时间长了会出现发芽的情况生活中常见的土豆、生姜、红薯都容易发芽食物发芽后究竟还能不能吃？有的食物发芽后营养竟会翻倍？小圈这就带你去详细了解一下！
最近的天气，大家最大的感受就是一个字：热！这不仅是体感温度升高，让人觉得炎热，而且体内的“火”也会来捣乱，容易上火内热，出现口腔溃疡、喉咙痛、口臭、便秘等症状。这时候，很多人都会想到冰冰凉凉的食物如冰西瓜、冷饮等，来灭火。
不知不觉我们迎来了春天， 春天大地回暖， 万物复苏，阳气升发，春季为四季之首，春气通于肝，肝属木，春季养生重在养肝，顺应春季阳气升发的特点。原料: 枸杞芽 猪肝 枸杞 淀粉 料酒 生抽 胡椒粉 姜丝 油盐。
1、鲜豌豆 豌豆淀粉含量较高，约为21.2g/百克，与一碗米饭相当。 豌豆的热量与米饭接近，如果饭量未减少，再加上摄入大量的豌豆，可能会导致血糖上升。 2、百合 鲜百合的碳水化合物含量达到38.8g/百克，干百合的含量更高。
中医养生，讲究“天人合一”，应顺应四时阴阳，因此，人与自然都有“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点。春天是阳气生发、万物复苏的季节，很多植物都在悄悄地生根发芽，它们采集天地间灵气，吸取日月精华茁壮生长而又可口无比。这个季节的芽菜，是一年之中独有的美味。
