声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。深夜11点，某三甲医院急诊室灯火通明。38岁的设计师刘小华捂着胃部，疼得满头大汗。急诊医生张医生仔细询问后，眉头紧锁："近期工作压力大，饮食不规律？
【本内容为故事性医疗科普文章，请理性阅读，切勿对号入座】"医生，我喝水都会胃疼，这到底是怎么回事？"刘阿姨坐在我诊室里，面露愁容。我抬头看了看这位中年女性，她正皱着眉头捂着自己的胃部。作为一名从医二十余年的消化内科医生，类似的问题我已经遇到过无数次。
喝水，这是每个人每天都在做的事，但你知不知道，一些错误喝水方式，这不仅不利于病情的恢复，反而还会加重胃部负担。今天，就来给大家详细讲一讲。一、短时间内大量饮水很多人觉得多喝水对身体好，于是会在短时间内咕咚咕咚灌下大量的水。但对于胃病患者来说，这是非常危险的行为。
“告诉你多少遍了，早上空腹喝白开水不利于身体健康，你怎么老是不听，老是不当一回事呢!”原来今年25岁的小林，趁着暑假休息回了老家一趟，回家之后每天都看见老父亲起床后必喝一杯白开水，在他的印象里，从他记事的那一刻起，就知道老父亲有这个习惯，想不到现在这个习惯还一直存在着。
为了在激烈的竞争中立足，许多人不得不争分夺秒，以至于常常忽略了早餐，在清晨醒来后便匆忙赶去上班。经过一夜的休息，身体在睡眠中消耗了大量能量，此时若不及时进食，身体便会陷入饥饿状态，进而影响各个器官和系统的正常运作。
1.早上空腹喝水，比不吃早餐危害大？一位医学大咖放言道：“早上空腹喝水有益健康，胜过不吃早餐！”他进一步解释道，空腹喝水可以迅速清除体内的垃圾和毒素，刺激肠胃活动，促进新陈代谢，有助于减肥和维持身体的健康。同时，水还能补充早晨体内流失的水分，焕发活力，提供充沛的能量。
喝咖啡会导致骨质疏松橘子瓣上的白色丝状物能化痰止咳关节炎是冻出来的……近期这些流言你听过吗？真相又是什么？一起来看↓01切勿过量摄入咖啡因适量饮用咖啡并不会导致骨质疏松的发生，反而是安全且有利于健康的，多个国家和地区的膳食相关指南与建议都将咖啡列为推荐的健康饮品。
这是一个老生常谈的话题了，像能不能空腹吃早饭、能不能空腹喝酸奶一样，有点无聊。早起可以空腹饮水的理由很多，但不能不提醒您的是：早上起床一次饮水100毫升比较合适，您别“咚咚咚....”喝了一瓶子500毫升，那我就啥也不说了。
这天，杨阿姨和几位小姐妹一起约出来喝早茶，大家聊起了关于“晨起喝水”的问题。“早上可不能空腹喝水，我看网上的专家说了，会‘浇灭阳气’的！”“我好像也在电视上的养生节目里看过你这个说法，但我上次问了医生，医生说早上喝水对身体有好处……所以我现在每天早上起床都会喝一杯温水再吃早餐。
