如何练习降龙十八掌被誉为天下第一掌法即正宗降龙十八掌，乃丐帮历代镇帮神技，源创自何人已无从考究。传说，正宗降龙掌有二十八式，招意对应天上二十八星宿，但几经时代变迁，有十招失传，后人不得已将之简化为十八掌。
要说金庸小说中出现次数最多的神功就是降龙十八掌了，小时候谁没有被萧峰一掌打出的两条金龙惊艳过，降龙十八掌作为武林中的顶尖武功，威力无穷，有排山倒海之势，相传降龙十八掌是丐帮祖师所创，和打狗棍法并称为丐帮的“镇帮神功”。
洪七公将“降龙十八掌”，尽数传授给了郭靖，打死也不相信？洪七公：别以为老叫花贪图口腹之欲！郭靖这小子敦厚老实于武学之道肯下苦功实乃可遇不可求之才更兼黄老邪家小妖女喜欢他，老叫花收他为徒不就等于东邪北丐联合？这样的丐帮不更强大？
铁砂掌出处:此掌法传承久远，不仅在各大武侠题材的作品中广泛出现，现实中亦有练法。据说少林派的铁砂掌，已传承上千年之久，由少林寺历代护寺武僧代代相传，又有武僧还俗带至民间相传，由此散落民间各大小与少林功夫派系相关的各武术门派，成为民间武术绝技。
