在中医看来，人体内主要有2股“气”，分别是阴气和阳气。按理来说，阴气不足，阳气就应该比较旺盛，偏偏有一种人，既有阴虚的症状，也有阳虚的表现，阴气和阳气都不足，身体也会因此出现很多的异常表现，不妨自查看看，你有没有?
如果你感觉自己既有点阴虚的毛病，又带着阳虚的困扰，空调一吹冷得哆嗦，不吹又热得冒汗，时不时口干舌燥想喝水，但真喝起来又喝不了多少，感觉自己精力挺旺盛，但其实一干点啥就累趴下了，典型的“纸老虎”体质，那可就是阴阳两虚了，可得听听我这招儿了!
当人体的阴阳出现失衡，就会导致各种健康问题的产生，其中体虚多病、阴阳两虚更是常见的情况。幸运的是，中药中存在着一些具有阴阳双补、肝肾同治作用的药材，它们可以帮助我们恢复身体的平衡，促进健康的同时缓解疾病。
归脾丸这样用，不仅可以健脾补肾，还能横扫阴阳两虚以及脾肾精虚，大家好，我是张医生，归脾丸大家估计都知道，像是一些因为脾胃虚弱，从而气血生化不足的患者，就可以用它来调理，有很好的补脾养血的能力，但是你可能不知道，归脾丸和一些别的中成药搭配得当的话，不仅可以补脾，还可以补肾，调理阴阳两虚，今天我就给大家分享一下归脾丸的巧妙搭配。
大家好，我是张医生，我们中医认为，肾为先天之本，肾阴和肾阳可以说是我们一身阴阳之根本，当身体里的阴阳之气充足的时候，我们的身体就会相对健康，不过，一旦肾阴或者是肾阳亏虚的话，身体上就会出现这样或者是哪样的不适，比如精神不振、身体乏力、免疫力低下、怕冷有怕热等，那像是这种情况要怎么解决呢?
而当阴阳失衡时，人就容易出现阳虚或者阴虚，甚至还有一些人出现阴阳两虚的问题，这个时候对人影响最大的就是会导致身体各个脏器不能正常运行，那么就会容易使人免疫力下降，随之而来的就是身体开始出现各种健康问题。
冬天的天气寒冷，人们为了抵御寒冷，都会选择吃一些肉类食品来进补，这样能给身体补充足够的能量和热量，但是肉类食品摄入过多，会影响消化吸收给身体带来负担，再加上平时天气冷都不愿意出门锻炼身体，所以要注意少吃一些高热量食品，可以多吃一些五谷杂粮，这样可以有效防止出现高血压、高血脂的情况，现在的生活条件太好，平时吃太多精细粮食，营养明显过剩，身体就会出现很多“富贵病”，出现多种疾病问题。
