“治未病”固然重要，但如果你的身边人出现抑郁倾向，不严重，我们到底能做什么去帮助他们?抑郁症，就象是一条黑狗，吞噬着人们内心的快乐与希望，在抑郁的状态下，就象是生活在灰色的天空中，天空不再是通透的蓝色，空气仿佛是凝住的。
一些抑郁症患者，家里人看着很难受，就去劝说，或者找和患者比较好的亲戚朋友劝说，如想开点，别多想，你看谁谁谁，还不如咱，该吃吃该上班上班等，心情是可以理解的，但这些话对一个抑郁症来说，没有任何意义，甚至还会引起反感。
相宜的哥哥：你好。刷到你的视频了，你谈到了相宜的困惑，家人的担忧和无助。我作为一个40多年的教育工作者，我给你、还有你家人提供几点建议，供参考。首先要了解抑郁，认识到这是一种病。抑郁的表现就是情绪不好，莫名的生气、怒吼、流泪、甚至绝望。
1、正确识别 增强早期识别身边人情绪问题的能力。 2、尝试共情 尝试了解患者的痛苦，了解更多关于抑郁症的症状及危险性。 3、多倾听 清楚表明自己想帮患者，只倾听不判断，主动提供支持。 4、多陪伴 尝试多陪伴患者，帮助患者培养兴趣爱好，鼓励患者参加社交活动。
我媳妇15岁的那年，我岳父在外边找了一个女的，岳母就非常生气，家庭开始闹矛盾，岳母一气之下就离家去厂里打工了，我媳妇就跟我岳父一起过日子，当时日子过的比较艰辛，岳父投资的厂效益不好，一个厂，有时候连50块钱的生活费都拿不出来，在加上岳父岳母因为感情的事闹的很厉害，我媳妇的精神状态就开始慢慢的崩溃了，由于岳父投资失败，我媳妇考上的大学都没有钱去上，因为没有上大学，我媳妇现在提起来都是懊悔，终身的遗憾，我们结婚的第五年，我媳妇自学考试，也要完成大学的内容，可见她当时是多么想想要上大学，或许是想通过这种方式来改变她的一生，可惜当时的遗憾就是遗憾，终于有一天我媳妇不愿意和其他人分享她所有的事情，在外人眼里提起他们家就没有好话，久而久之，我媳妇更不喜欢与人接触，开始自闭了，而且碰见人都躲着走，心里没有安全感，也不信任任何人!
